Полезные советы

В апреле погода уже намного теплее, чем в предыдущем месяце, зимний гардероб сменяется весенним, более легким. Хочется ярких красок, новых эмоций и ощущения легкости во всем. В апреле 2016 гораздо больше благоприятных дней для посещения косметологов и пластических хирургов, поэтому если вы откладывали какие-то процедуры, теперь можно смело записываться на них, заглянув в лунный календарь.

Все операции, очистительные процедуры, посещение стоматолога лучше запланировать на дни убывающей Луны: с 1 по 7 и с 22 по 30 апреля 2016 (избегайте неблагоприятных дней). В дни растущей Луны (с 8 по 21 апреля 2016 ) гораздо полезнее будут различные омолаживающие процедуры, питательные и укрепляющие маски для лица, волос и тела.

Почти весь месяц (с 5 по 30 апреля 2016 ) Венера будет находиться в знаке Овна . В этот период вас, скорее всего, будет больше тянуть на более яркие цвета в одежде и на более яркий макияж. Также в это время важно не принимать быстрых решений, все свои действия в отношении внешности следует хорошо продумывать заранее.

Свои фитнес тренировки стройте так, чтобы чередовать нагрузки в течение месяца. Например, с 1 по 5 апреля 2016 ваши тренировки должны быть с минимальными нагрузками, так как это 4-я фаза Луны.

С 8 по 12 апреля 2016 ваши тренировки должны быть наиболее сложными . В этот период энергия начинает заметно увеличиваться. У вас будет больше сил, и вы сможете глубже проработать все важные группы мышц .

С 14 по 20 апреля 2016 немного снизьте физические нагрузки по сравнению с предыдущей неделей. И с 22 по 28 апреля 2016 ваша нагрузка снова должна быть высокой. Это 3-я фаза Луны , когда вы также можете сделать более сложные упражнения, к тому же в этот период у вас будут быстрее уходить лишние килограммы, если вы тренируетесь с целью сбросить вес.

Сделайте перерыв от тренировок в дни, когда Луна приближается к смене фазы : 6, 7, 13, 21 и 29 апреля 2016.

В конце статьи вы найдете с перечислением основных бьюти-процедур и наиболее благоприятных дней для них в апреле 2016.

Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на апрель 2016:

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

Новый месяц начнется с позитивного дня. Луна и Венера сегодня будут в благоприятном аспекте, а значит, сегодня полезны различные очищающие процедуры для кожи. Можно также сегодня обратиться к стоматологу, чтобы избавиться от зубного камня, но лечить зубы или ставить коронки или протезы пока не рекомендуется. После захода солнца обязательно посетите маникюрный салон, либо сделайте маникюр и педикюр в домашних условиях.

Фитнес : сегодня можно сделать кардио упражнения, но без нагрузки на колени. Хорошо давать нагрузку на руки, плечи, мышцы груди.

Необычные для вас прическа, макияж и одежда сегодня позволят привлечь внимание противоположного пола. Сегодня на пользу пойдут очистительные маски для лица и тела. Также можно отправиться в сауну и на массаж. В этот день хорошо выводятся пигментные пятна и веснушки.

Фитнес : работа с областью спины.

Сегодня можно воспользоваться новыми средствами по уходу за кожей и волосами . Средства аппаратной косметологии помогут вам избавиться от каких-либо проблем. Сегодня также есть смысл поэкспериментировать с макияжем и прическами. Можно посетить солярий.

Фитнес : кардио нагрузки, бег, однако стоит осторожнее обращаться с голенью: есть риск растянуть мышцы.

Луна без курса до 08:46

Операции сегодня лучше не делать: повышен риск возникновения побочных эффектов. Также сегодня стоит избегать другие сложные процедуры для лица и тела, так как Луна делает неблагоприятный аспект с вредителем Марсом. Если у вас имеется грибок на пальцах ног, сегодня будут эффективными процедуры по его удалению. Полезно делать массаж рефлекторных зон стопы.

Фитнес : легкая физическая нагрузка.

Луна без курса с 13:33

В этот день также неблагоприятно делать сложные операции из-за повреждения Луны. Хорошо будут получаться маски для очищения кожи лица и тела. Можно использовать скрабы для удаления мертвого слоя клеток кожи . Вечером обязательно примите ванну с любимыми аромамаслами. Посещать парикмахерскую в этот день нельзя, а вот удаление нежелательных волос будет очень эффективным.

Фитнес : кардио тренировка на все тело. Не делайте сегодня акцент на какой-либо части тела. Но не забудьте сделать упражнения для укрепления пресса.

Луна без курса до 09:46

Опасный и неблагоприятный день , особенно в этот день нельзя планировать пластические операции и другие сложные процедуры. Лучше вообще в этот день больше отдыхать и расслабляться, хотя и хочется больше движения. День перед новолунием важно провести в спокойной и расслабленной обстановке. Полезные запахи для улучшения состояния сегодня: запах хвои, базилика, шалфея . Можно зажечь ароматные палочки «опиум».

Фитнес : отдых.

Красота: календарь лунных дней

НОВОЛУНИЕ в 14:24

Сегодня новолуние, а значит, пришло время строить планы на будущий месяц . Сегодня отложите все сложные процедуры и, как и вчера, не нагружайте себя, чтобы не накапливать стрессы. Счастливый лунный день начнется в 14:24 и будет длиться до 06:33 следующего дня. В этот период важно загадывать желания и строить планы, представлять себе то, какими вы видите себя в будущем.

Фитнес : отдых, либо очень небольшие физические нагрузки.

РАСТУЩАЯ ЛУНА

Луна без курса до 09:11

Луна начинает расти, поэтому сейчас особенно полезны различные омолаживающие процедуры за исключением операций. Также по возможности не стоит делать инъекций красоты, чтобы не появились побочные эффекты. Поход в магазин за одеждой, украшениями и косметикой будет удачным.

Фитнес : с ростом Луны вам могут потребоваться более усиленные тренировки, это особенно касается тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. В течение будущей недели постарайтесь выполнять наиболее сложные программы и снижайте калорийность пищи. Сегодня можно работать с мышцами средней части тела.

Луна без курса с 12:49

Благоприятный день. Все процедуры, по крайней мере, их начало, планируйте на первую половину дня . Чтобы избежать отечности, пейте сегодня меньше жидкости, чем обычно. Можно порадовать себя сладкими фруктами , но любые блюда с белой мукой и сахаром лучше исключить, если вы худеете. Полезно принимать ванны с морской солью и ароматами ванили и бергамота, которые помогут избавиться от накопленного стресса.

Фитнес : йога, расслабляющие упражнения, растяжка.

Луна без курса до 08:59

Сегодня неплохой день для того, чтобы отправиться в салон красоты , однако от каких-либо операций и уколов сегодня лучше отказаться, так как Луна будет поражена вредителем Марсом. Сегодня лучше не делать маникюр. Хороший день для того, чтобы узнать много нового для себя в области красоты и здоровья.

Фитнес : нагрузка на область бедер и ягодиц. Лучше не делать упражнения для укрепления мышц рук и груди, так как они сейчас наиболее уязвимы.

Уход за руками будет иметь хороший эффект. Можете сделать специальные маски для рук , поместить руки в согревающие перчатки на ночь, либо нанести перед сном на руки питательный крем. Сегодня особенно внимательно следите за состоянием кожи на руках. Не используйте средства бытовой химии без перчаток. Маникюр сегодня все еще делать не рекомендуется. Хорошо посетить сауну или баню.

Фитнес : сегодня сделайте кардио упражнения с упором на ноги. Можно заняться бегом, прыжками через скакалку.

Луна без курса до 11:07

До 11 утра не начинайте никаких процедур, особенно если они первые, так как Луна в «холостом ходу». Во второй половине дня можно уделить внимание коже, так как она сейчас теряет уязвимость. Обязательно сделайте питательные и тонизирующие маски для лица и тела, а вот волосами сегодня лучше не заниматься.

Фитнес : сегодня дайте себе минимальную физическую нагрузку, чтобы позволить мышцам немного восстановиться после сложных тренировок предыдущих дней. Больше ходите пешком.

Сегодня сложный день: приближается смена лунной фазы. По возможности откажитесь от сложных процедур, особенно операций. Можно делать маски для лица и тела в домашних условиях. Особенно уделите внимание области шеи и декольте. Можно использовать в основе домашних масок кисломолочные продукты.

Фитнес : отдых.

Лунный календарь красоты 2016 года

Вторая фаза Луны с 07:00

Луна без курса с 07:01 до 16:53

В первой половине дня не занимайтесь волосами. Ближе к вечеру (после 17:00) можно посетить парикмахерскую. Также вечером можно наращивать ресницы и волосы. В первой половине дня можно удалять нежелательные волосы в домашних условиях.

Фитнес : сегодня можно сделать упражнения на все группы мышц, в вечернее время откажитесь от кардио. Пробежку лучше перенести на первую половину дня.

Отличный день для посещения салонов и парикмахерских . Сегодня можно делать различные омолаживающие процедуры, питательные маски, наносить разглаживающие морщины сыворотки. Прически, сделанные в этот день, будут радовать. Хорошо окрашивать волосы, особенно в яркие цвета. Хороший, светлый день, не пропустите его! После захода солнца можно делать маникюр и педикюр.

Фитнес : лучше отложить кардио упражнения и силовые упражнения для мышц спины. Сегодня можно поработать с руками и ногами.

Все еще хорошее время для посещения парикмахерской . Сегодня можно поэкспериментировать с прическами, макияжем и одеждой. Поищите новый, более яркий и заметный образ, который вам может улучшить настроение и поможет стать более уверенными в себе. Также сегодня хорошо носить золотые украшения или бижутерию «под золото». Будьте осторожны с физической нагрузкой.

Фитнес : сделайте сегодня упражнения на пресс, но без сильной нагрузки на области спины. кардио лучше отложите, либо выполните несложные упражнения. Сегодня не рекомендуется проводить день пассивно. Если вы сегодня не занимаетесь, убедитесь, что в течение дня сделали около 10 тысяч шагов. Больше гуляйте и дышите воздухом. Если есть возможность, отправляйтесь на прогулку за город.

Сегодня не рекомендуется делать пластические операции и другие сложные процедуры. Можно посетить парикмахерскую и сделать питательные маски для лица и тела . Можно наращивать ресницы, а также плести африканские косички. Сегодня особенно полезен будет контрастный душ и массаж проблемных зон.

Фитнес : сегодня можно заняться нижней частью тела, но лучше не качать пресс во избежание неприятных ощущений в области живота. Кардио упражнения с упором на ноги будут очень эффективны.

Луна без курса с 15:29

В этот день хорошо начинать программы по похудению : вам легко будет отказаться от вредных продуктов. Скоро Луна начнет убывать и лишние килограммы будут уходить гораздо быстрее. Все еще удачное время для посещения парикмахерской. Все сложные процедуры лучше запланировать на время после 10:00 , когда Луна уйдет от негативного аспекта с Сатурном.

Фитнес : сегодня также лучше выполнить кардио тренировку средней тяжести. Йога, растяжка.

Луна без курса до 14:24

Сегодня можно отправляться в парикмахерскую за новой стрижкой, но лучше во второй половине дня. Не стоит выщипывать брови и удалять нежелательные волосы: они быстро вырастут снова. Во второй половине дня особенно полезно делать различные омолаживающие процедуры для лица.

Фитнес : сегодня постарайтесь больше двигаться. Лучше не нагружать область бедер. Ягодиц и нижней части спины.

Хороший день для посещения косметолога для консультации и разработки индивидуальной программы по уходу за кожей. Очистительные процедуры пока делать не стоит, так как Луна все еще растет, а вот питательные и омолаживающие маски будут очень эффективными.

Фитнес : кардио нагрузки, упражнения на все тело.

Луна без курса с 09:13

Операции и сложные процедуры сегодня делать не рекомендуется, так как приближается полнолуние , а также Луна будет весь день в «холостом ходу». В этот день лучше всего отдыхать и расслабляться, окружить себя только приятными людьми и приятными эмоциями. Можно отправиться в сауну или баню, записаться на расслабляющий массаж.

Фитнес : отдых.

Лунный календарь здоровья и красоты

ПОЛНОЛУНИЕ в 08:25

Сегодня день полнолуния, поэтому операции делать неблагоприятно. Также откажитесь от необычных и модных сложных процедур , которые вам могут предложить, так как результат от их применения может оказаться довольно неожиданным. Сегодня можно сделать классические маски для очищения, особенно если у вас проблемная кожа.

Фитнес : йога, растяжка.

Пилинги разного уровня сложности в области лица, шеи и декольте могут оказаться очень эффективными. Этот день также подойдет для пластических операций и удаления новообразований в области лица и шеи. Также сегодня хорошо посетить зубного врача, отбеливать зубы, удалять зубные камни, ставить протезы и коронки.

Фитнес : кардио упражнения с упором на верхнюю часть тела.

Луна без курса до 15:46

На первую половину дня не планируйте ничего серьезного. После 16:00 можно заняться лечением волос, сделать очистительные маски для лица и тела, обертывания против признаков целлюлита. Можно удалять вросшие ногти .

Фитнес : сегодня постарайтесь построить тренировки так, чтобы не было нагрузок на бедра и ягодицы.

Сегодня также разрешены различные процедуры по избавлению от «апельсиновой корки», однако постарайтесь не прибегать к слишком агрессивным методам , так как область бедер и ягодиц сейчас очень уязвима. Сегодня запрещены любые операции, так как Луна поражена планетами-вредителями.

Фитнес : кардион, аэробика.

Узнайте новую информацию о косметических процедурах , операциях и косметике: возможно, вы что-то пропустили. Сегодня можно делать операции, уколы красоты и различные сложные косметические процедуры, так как Венера и Луна будут в гармоничном аспекте друг с другом.

Фитнес : силовые упражнения для рук. Не нагружайте бедра и ягодицы, лучше сегодня поработать только с верхней частью тела.

Этот день подойдет для ухода за кожей лица и тела . Обязательно сделайте скраб для тела и лица и другие очищающие кожу процедуры. Можно сделать пилинг для кожи головы , который будет стимулировать рост волос. Можно удалять зубной камень. Сегодня разрешены операции в области груди и живота.

Фитнес : кардио без прыжков. Нельзя давать нагрузку на колени. Лучше откажитесь от бега на дальние дистанции.

Сегодня хорошо заняться лечением больной кожи , если у вас имеются какие-либо проблемы. Можно посетить косметолога. Все новые, не испытанные ранее процедуры, сегодня лучше отложить. Эксперименты сегодня не приветствуются. Можно очищать кожу в домашних условиях. Сегодня хорошо сделать маникюр и педикюр.

Фитнес : йога, растяжка.

Луна без курса с 10:07 до 11:47

Сложный день перед сменой лунной фазы. Не планируйте на сегодня никаких важных процедур, особенно если это первые процедуры . По возможности не давайте никаких нагрузок на кожу , так как она сегодня все еще очень уязвима. Разрешены легкие очищающие склабы и маски. Во второй половине дня можно посетить сауну. После захода солнца можно сделать маникюр и педикюр.

Фитнес : отдых.

Четвертая фаза Луны с 06:30

Сегодня хороший день для массажа, сауны или бани . Можно также сделать самомассаж и принять успокаивающую ванну с любимыми ароматами. Все еще полезно делать скрабы и очищающие кожу маски, если в течение недели вы не успели их сделать. Сегодня также можно посетить солярий. Можно сделать также маски по отбеливанию лица или обратиться за процедурами по избавлению от веснушек и пигментных пятен. Можно делать татуировки и татуаж.

Фитнес : с этого дня и в ближайшую неделю ваши тренировки должны быть не слишком напряженными. Сегодня обязательно дайте себе хорошую кардио нагрузку . Можно отправиться на бассейн, заняться плаваньем или аквааэробикой.

Лунный календарь косметологии на апрель 2016

ПРОЦЕДУРЫ	ЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица:	9-21
Очищающие маски:	1-5, 22-30
Скраб для лица:	1-3, 22, 24, 26-30
Омолаживающие процедуры:	8, 9, 15, 16, 19, 20
Лечение кожи:	1, 26, 28
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:	2, 3, 30
Уход за зубами, стоматолог:	1, 22, 23, 26-28
Маникюр:	1, 8, 15, 22, 28, 29
Уход за руками:	10-12
Педикюр:	1, 15, 28, 29
Загар, солярий:	2, 3, 29, 30
Пирсинг на лице:	2, 3, 26, 30
Пластика лица:	23, 26
Пластика живота:	23, 27, 28
Пластика груди:	1, 23, 26-28
Массаж:	2-5, 10-12, 19-21, 29, 30
Стоун-терапия:	10-12
Лимфодренажный массаж:	-
Ароматерапия:	4, 5, 12-14, 22-24
Криотерапия:	-
Депиляция, эпиляция:	4, 5
Удаление нежелательных волос с лица:	4, 5
Программы по похудению (начало):	17, 18
Антицеллюлитные программы (начало):	10, 24-26
Оздоравливающие процедуры (начало):	8, 9
Сауна, баня, ванны, бассейн:	2, 3, 10-12, 19-21, 29, 30
Наращивание ресниц, волос:	8, 9, 15-17
Окрашивание ресниц, бровей:	8, 9, 15-20
Выщипывание и формирование бровей:	4, 5, 12-14
Перманентный макияж и татуировки:	2, 3, 26, 30
Посещение парикмахера:	8, 9, 15-20
Посещение косметолога, трихолога:	8, 9, 19, 20, 26, 28
Посещение визажиста:	8, 9, 19, 20, 26
Лечение грибка:	4, 5
Покупки:	8-11
Неблагоприятные дни для сложных процедур и операций:	4-7, 10, 13, 17, 21, 22, 25, 29
Наиболее удачные дни для косметических процедур:	1, 8, 9, 19, 20, 23, 26-28

В апреле погода уже намного теплее, чем в предыдущем месяце, зимний гардероб сменяется весенним, более легким. Хочется ярких красок, новых эмоций и ощущения легкости во всем. В апреле 2016 гораздо больше благоприятных дней для посещения косметологов и пластических хирургов, поэтому если вы откладывали какие-то процедуры, теперь можно смело записываться на них, заглянув в лунный календарь.

Все операции, очистительные процедуры, посещение стоматолога лучше запланировать на дни убывающей Луны: с 1 по 7 и с 22 по 30 апреля 2016 (избегайте неблагоприятных дней). В дни растущей Луны (с 8 по 21 апреля 2016) гораздо полезнее будут различные омолаживающие процедуры, питательные и укрепляющие маски для лица, волос и тела.

Почти весь месяц (с 5 по 30 апреля 2016) Венера будет находиться в знаке Овна. В этот период вас, скорее всего, будет больше тянуть на более яркие цвета в одежде и на более яркий макияж. Также в это время важно не принимать быстрых решений, все свои действия в отношении внешности следует хорошо продумывать заранее.

Свои фитнес тренировки стройте так, чтобы чередовать нагрузки в течение месяца. Например, с 1 по 5 апреля 2016 ваши тренировки должны быть с минимальными нагрузками, так как это 4-я фаза Луны.

С 8 по 12 апреля 2016 ваши тренировки должны быть наиболее сложными . В этот период энергия начинает заметно увеличиваться. У вас будет больше сил, и вы сможете глубже проработать все важные группы мышц .

С 14 по 20 апреля 2016 немного снизьте физические нагрузки по сравнению с предыдущей неделей. И с 22 по 28 апреля 2016 ваша нагрузка снова должна быть высокой. Это 3-я фаза Луны , когда вы также можете сделать более сложные упражнения, к тому же в этот период у вас будут быстрее уходить лишние килограммы, если вы тренируетесь с целью сбросить вес.

Сделайте перерыв от тренировок в дни, когда Луна приближается к смене фазы : 6, 7, 13, 21 и 29 апреля 2016.

В конце статьи вы найдете таблицу с перечислением основных бьюти-процедур и наиболее благоприятных дней для них в апреле 2016.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

Новый месяц начнется с позитивного дня. Луна и Венера сегодня будут в благоприятном аспекте, а значит, сегодня полезны различные очищающие процедуры для кожи. Можно также сегодня обратиться к стоматологу, чтобы избавиться от зубного камня, но лечить зубы или ставить коронки или протезы пока не рекомендуется. После захода солнца обязательно посетите маникюрный салон, либо сделайте маникюр и педикюр в домашних условиях.

Фитнес : сегодня можно сделать кардио упражнения, но без нагрузки на колени. Хорошо давать нагрузку на руки, плечи, мышцы груди.

Необычные для вас прическа, макияж и одежда сегодня позволят привлечь внимание противоположного пола. Сегодня на пользу пойдут очистительные маски для лица и тела. Также можно отправиться в сауну и на массаж. В этот день хорошо выводятся пигментные пятна и веснушки.

Фитнес : работа с областью спины.

Сегодня можно воспользоваться новыми средствами по уходу за кожей и волосами. Средства аппаратной косметологии помогут вам избавиться от каких-либо проблем. Сегодня также есть смысл поэкспериментировать с макияжем и прическами. Можно посетить солярий.

Фитнес : кардио нагрузки, бег, однако стоит осторожнее обращаться с голенью: есть риск растянуть мышцы.

Луна без курса до 08:46

Операции сегодня лучше не делать: повышен риск возникновения побочных эффектов. Также сегодня стоит избегать другие сложные процедуры для лица и тела, так как Луна делает неблагоприятный аспект с вредителем Марсом. Если у вас имеется грибок на пальцах ног, сегодня будут эффективными процедуры по его удалению. Полезно делать массаж рефлекторных зон стопы.

Фитнес : легкая физическая нагрузка.

Луна без курса с 13:33

В этот день также неблагоприятно делать сложные операции из-за повреждения Луны. Хорошо будут получаться маски для очищения кожи лица и тела. Можно использовать скрабы для удаления мертвого слоя клеток кожи. Вечером обязательно примите ванну с любимыми аромамаслами. Посещать парикмахерскую в этот день нельзя, а вот удаление нежелательных волос будет очень эффективным.

Фитнес : кардио тренировка на все тело. Не делайте сегодня акцент на какой-либо части тела. Но не забудьте сделать упражнения для укрепления пресса.

Луна без курса до 09:46

Опасный и неблагоприятный день, особенно в этот день нельзя планировать пластические операции и другие сложные процедуры. Лучше вообще в этот день больше отдыхать и расслабляться, хотя и хочется больше движения. День перед новолунием важно провести в спокойной и расслабленной обстановке. Полезные запахи для улучшения состояния сегодня: запах хвои, базилика, шалфея. Можно зажечь ароматные палочки «опиум».

Фитнес : отдых.

7 АПРЕЛЯ, четверг. 30-й лунный день с 06:05, 1-й лунный день с 14:24. ОВЕН

НОВОЛУНИЕ в 14:24

Сегодня новолуние, а значит, пришло время строить планы на будущий месяц. Сегодня отложите все сложные процедуры и, как и вчера, не нагружайте себя, чтобы не накапливать стрессы. Счастливый лунный день начнется в 14:24 и будет длиться до 06:33 следующего дня. В этот период важно загадывать желания и строить планы, представлять себе то, какими вы видите себя в будущем.

Фитнес : отдых, либо очень небольшие физические нагрузки.

РАСТУЩАЯ ЛУНА

Луна без курса до 09:11

Луна начинает расти, поэтому сейчас особенно полезны различные омолаживающие процедуры за исключением операций. Также по возможности не стоит делать инъекций красоты, чтобы не появились побочные эффекты. Поход в магазин за одеждой, украшениями и косметикой будет удачным.

Фитнес : с ростом Луны вам могут потребоваться более усиленные тренировки, это особенно касается тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. В течение будущей недели постарайтесь выполнять наиболее сложные программы и снижайте калорийность пищи. Сегодня можно работать с мышцами средней части тела.

Луна без курса с 12:49

Благоприятный день. Все процедуры, по крайней мере, их начало, планируйте на первую половину дня. Чтобы избежать отечности, пейте сегодня меньше жидкости, чем обычно. Можно порадовать себя сладкими фруктами, но любые блюда с белой мукой и сахаром лучше исключить, если вы худеете. Полезно принимать ванны с морской солью и ароматами ванили и бергамота, которые помогут избавиться от накопленного стресса.

Фитнес : йога, расслабляющие упражнения, растяжка.

Луна без курса до 08:59

Сегодня неплохой день для того, чтобы отправиться в салон красоты, однако от каких-либо операций и уколов сегодня лучше отказаться, так как Луна будет поражена вредителем Марсом. Сегодня лучше не делать маникюр. Хороший день для того, чтобы узнать много нового для себя в области красоты и здоровья.

Фитнес : нагрузка на область бедер и ягодиц. Лучше не делать упражнения для укрепления мышц рук и груди, так как они сейчас наиболее уязвимы.

Уход за руками будет иметь хороший эффект. Можете сделать специальные маски для рук, поместить руки в согревающие перчатки на ночь, либо нанести перед сном на руки питательный крем. Сегодня особенно внимательно следите за состоянием кожи на руках. Не используйте средства бытовой химии без перчаток. Маникюр сегодня все еще делать не рекомендуется. Хорошо посетить сауну или баню.

Фитнес : сегодня сделайте кардио упражнения с упором на ноги. Можно заняться бегом, прыжками через скакалку.

Луна без курса до 11:07

До 11 утра не начинайте никаких процедур, особенно если они первые, так как Луна в «холостом ходу». Во второй половине дня можно уделить внимание коже, так как она сейчас теряет уязвимость. Обязательно сделайте питательные и тонизирующие маски для лица и тела, а вот волосами сегодня лучше не заниматься.

Фитнес : сегодня дайте себе минимальную физическую нагрузку, чтобы позволить мышцам немного восстановиться после сложных тренировок предыдущих дней. Больше ходите пешком.

Сегодня сложный день: приближается смена лунной фазы. По возможности откажитесь от сложных процедур, особенно операций. Можно делать маски для лица и тела в домашних условиях. Особенно уделите внимание области шеи и декольте. Можно использовать в основе домашних масок кисломолочные продукты.

Фитнес : отдых.

Вторая фаза Луны с 07:00

Луна без курса с 07:01 до 16:53

В первой половине дня не занимайтесь волосами. Ближе к вечеру (после 17:00) можно посетить парикмахерскую. Также вечером можно наращивать ресницы и волосы. В первой половине дня можно удалять нежелательные волосы в домашних условиях.

Фитнес : сегодня можно сделать упражнения на все группы мышц, в вечернее время откажитесь от кардио. Пробежку лучше перенести на первую половину дня.

Отличный день для посещения салонов и парикмахерских. Сегодня можно делать различные омолаживающие процедуры, питательные маски, наносить разглаживающие морщины сыворотки. Прически, сделанные в этот день, будут радовать. Хорошо окрашивать волосы, особенно в яркие цвета. Хороший, светлый день, не пропустите его! После захода солнца можно делать маникюр и педикюр.

Фитнес : лучше отложить кардио упражнения и силовые упражнения для мышц спины. Сегодня можно поработать с руками и ногами.

Все еще хорошее время для посещения парикмахерской. Сегодня можно поэкспериментировать с прическами, макияжем и одеждой. Поищите новый, более яркий и заметный образ, который вам может улучшить настроение и поможет стать более уверенными в себе. Также сегодня хорошо носить золотые украшения или бижутерию «под золото». Будьте осторожны с физической нагрузкой.

Фитнес : сделайте сегодня упражнения на пресс, но без сильной нагрузки на области спины. кардио лучше отложите, либо выполните несложные упражнения. Сегодня не рекомендуется проводить день пассивно. Если вы сегодня не занимаетесь, убедитесь, что в течение дня сделали около 10 тысяч шагов. Больше гуляйте и дышите воздухом. Если есть возможность, отправляйтесь на прогулку за город.

Сегодня не рекомендуется делать пластические операции и другие сложные процедуры. Можно посетить парикмахерскую и сделать питательные маски для лица и тела. Можно наращивать ресницы, а также плести африканские косички. Сегодня особенно полезен будет контрастный душ и массаж проблемных зон.

Фитнес : сегодня можно заняться нижней частью тела, но лучше не качать пресс во избежание неприятных ощущений в области живота. Кардио упражнения с упором на ноги будут очень эффективны.

Луна без курса с 15:29

В этот день хорошо начинать программы по похудению: вам легко будет отказаться от вредных продуктов. Скоро Луна начнет убывать и лишние килограммы будут уходить гораздо быстрее. Все еще удачное время для посещения парикмахерской. Все сложные процедуры лучше запланировать на время после 10:00, когда Луна уйдет от негативного аспекта с Сатурном.

Фитнес : сегодня также лучше выполнить кардио тренировку средней тяжести. Йога, растяжка.

Луна без курса до 14:24

Сегодня можно отправляться в парикмахерскую за новой стрижкой, но лучше во второй половине дня. Не стоит выщипывать брови и удалять нежелательные волосы: они быстро вырастут снова. Во второй половине дня особенно полезно делать различные омолаживающие процедуры для лица.

Фитнес : сегодня постарайтесь больше двигаться. Лучше не нагружать область бедер. Ягодиц и нижней части спины.

Хороший день для посещения косметолога для консультации и разработки индивидуальной программы по уходу за кожей. Очистительные процедуры пока делать не стоит, так как Луна все еще растет, а вот питательные и омолаживающие маски будут очень эффективными.

Фитнес : кардио нагрузки, упражнения на все тело.

Луна без курса с 09:13

Операции и сложные процедуры сегодня делать не рекомендуется, так как приближается полнолуние, а также Луна будет весь день в «холостом ходу». В этот день лучше всего отдыхать и расслабляться, окружить себя только приятными людьми и приятными эмоциями. Можно отправиться в сауну или баню, записаться на расслабляющий массаж.

Фитнес : отдых.

ПОЛНОЛУНИЕ в 08:25

Сегодня день полнолуния, поэтому операции делать неблагоприятно. Также откажитесь от необычных и модных сложных процедур, которые вам могут предложить, так как результат от их применения может оказаться довольно неожиданным. Сегодня можно сделать классические маски для очищения, особенно если у вас проблемная кожа.

Фитнес : йога, растяжка.

Пилинги разного уровня сложности в области лица, шеи и декольте могут оказаться очень эффективными. Этот день также подойдет для пластических операцийи удаления новообразований в области лица и шеи. Также сегодня хорошо посетить зубного врача, отбеливать зубы, удалять зубные камни, ставить протезы и коронки.

Фитнес : кардио упражнения с упором на верхнюю часть тела.

Луна без курса до 15:46

На первую половину дня не планируйте ничего серьезного. После 16:00 можно заняться лечением волос, сделать очистительные маски для лица и тела, обертывания против признаков целлюлита. Можно удалять вросшие ногти.

Фитнес : сегодня постарайтесь построить тренировки так, чтобы не было нагрузок на бедра и ягодицы.

Сегодня также разрешены различные процедуры по избавлению от «апельсиновой корки», однако постарайтесь не прибегать к слишком агрессивным методам, так как область бедер и ягодиц сейчас очень уязвима. Сегодня запрещены любые операции, так как Луна поражена планетами-вредителями.

Фитнес : кардион, аэробика.

Узнайте новую информацию о косметических процедурах, операциях и косметике: возможно, вы что-то пропустили. Сегодня можно делать операции, уколы красоты и различные сложные косметические процедуры, так как Венера и Луна будут в гармоничном аспекте друг с другом.

Фитнес : силовые упражнения для рук. Не нагружайте бедра и ягодицы, лучше сегодня поработать только с верхней частью тела.

Этот день подойдет для ухода за кожей лица и тела. Обязательно сделайте скраб для тела и лица и другие очищающие кожу процедуры. Можно сделать пилинг для кожи головы, который будет стимулировать рост волос. Можно удалять зубной камень. Сегодня разрешены операции в области груди и живота.

Фитнес : кардио без прыжков. Нельзя давать нагрузку на колени. Лучше откажитесь от бега на дальние дистанции.

Сегодня хорошо заняться лечением больной кожи, если у вас имеются какие-либо проблемы. Можно посетить косметолога. Все новые, не испытанные ранее процедуры, сегодня лучше отложить. Эксперименты сегодня не приветствуются. Можно очищать кожу в домашних условиях. Сегодня хорошо сделать маникюр и педикюр.

Фитнес : йога, растяжка.

Луна без курса с 10:07 до 11:47

Сложный день перед сменой лунной фазы. Не планируйте на сегодня никаких важных процедур, особенно если это первые процедуры. По возможности не давайте никаких нагрузок на кожу, так как она сегодня все еще очень уязвима. Разрешены легкие очищающие склабы и маски. Во второй половине дня можно посетить сауну. После захода солнца можно сделать маникюр и педикюр.

Фитнес : отдых.

Четвертая фаза Луны с 06:30

Сегодня хороший день для массажа, сауны или бани. Можно также сделать самомассаж и принять успокаивающую ванну с любимыми ароматами. Все еще полезно делать скрабы и очищающие кожу маски, если в течение недели вы не успели их сделать. Сегодня также можно посетить солярий. Можно сделать также маски по отбеливанию лица или обратиться за процедурами по избавлению от веснушек и пигментных пятен. Можно делать татуировки и татуаж.

Фитнес : с этого дня и в ближайшую неделю ваши тренировки должны быть не слишком напряженными. Сегодня обязательно дайте себе хорошую кардио нагрузку. Можно отправиться на бассейн, заняться плаваньем или аквааэробикой.

Лунный календарь косметологии на апрель 2016

Коко Шанель говорила: «Чтобы быть незаменимой, нужно всё время меняться». Ты же хочешь нравиться, покорять мужские сердца, быть вечно любимой! Именно поэтому ты следишь за собой, с удовольствием окрашиваешь волосы в другой цвет, делаешь модный маникюр, макияж. Обязательно следишь за красотой тела и лица. Эксперты ТМ “Плацент Формула” и “Ланьер” обращают внимание - чтобы бьюти-процедуры принесли максимум пользы, лучше их проводить в благоприятные дни по лунному календарю.

Самые благоприятные дни для чистки лица и кожи - с 1 по 6 и с 23 по 30 . С 8 по 21 питай кожу кремом и крась волосы. 1, 27 и 28 подходят для ухода за ногтями и эпиляции. Остальные дни нейтральные или совершенно не подходят для таких процедур, отрицательно влияют на здоровье и на события в жизни.

1 апреля, Луна в Козероге, Убывающая - в этот день будет полезным сделать омолаживающие и питательные маски для лица. Также если ты планируешь эпиляцию, депиляцию и маникюр - удачное время все осуществить. Эффект будет долгим, и процедуры пройдут безболезненно и быстро.

2 апреля, Луна в Водолее, Убывающая - прекрасный день для проведения пилинга лица. Для этой цели ты можешь использовать даже обычные овсяные хлопья. Такое умывание нейтрализует отмершие клетки кожи и делает ее бархатистой и нежной. Также рекомендуются травяные ванночки для лица.

3 апреля, Луна в Водолее, Убывающая - акцент на маски. Для этой цели можешь использовать косметические и эфирные масла: лаванды, шалфея, зеленого чая, пихты. Достаточно добавить пару капель в масло-основу (оливковое, кокосовое) и нанесите тонким шаром на лицо. Подержать около 10 минут и смыть водой. Вот увидишь, насколько красивой, сияющей станет твоя кожа.

4 апреля, Луна в Рыбах, Убывающая - в этот день обрати внимание на кожу век. Например, сделайте из свежего молока или чая компрессы.

5 апреля, Луна в Рыбах, Убывающая - сегодня благоприятное время для очищения кожи. Поэтому можешь посетить салон красоты и побаловать себя сеансом аппаратного массажа. И не забудь о пользе питательной маски для лица.

6 апреля, Луна в Овне, Убывающая - день способствует полному очищению организма. И все процедуры связанные с этим пойдут на пользу здоровью. Поэтому планируй провести чистку кожи и процедуры по ее восстановлению.

8 апреля, Луна в Тельце, Растущая - рекомендуется окрашивание волос, которое обещает долгоиграющий цвет. Чтобы на 100% продлить стойкость краски и защитить волосы от “химического” воздействия, при окрашивании используй восстанавливающее средство на основе жидкого кератина “Формула Силк”. Также в этот день будут полезны мезотерапия, шлифовка рубцов и отшелушивающие процедуры.

23 апреля, Луна в Скорпионе, Убывающая - можешь радикально изменить цвет волос. Сегодня для таких экспериментов удачный день. Для кожи лица самое подходящее время для питательных масок и гимнастики для лица против мимических морщин.

24 апреля, Луна в Скорпионе, Убывающая - окрашивание волос в золотые и медные оттенки привлечет в твою жизнь денежный поток. Сегодня время для проведения пилинга кожи лица. Скраб для этих целей можешь сделать самостоятельно, например, из кофейной гущи и меда.

25 апреля, Луна в Стрельце, Убывающая - благоприятное время для решения проблем с пигментацией, проведения пилинга и использования косметических средств для омолаживания кожи.

26 апреля, Луна в Стрельце, Убывающая - благоприятно скажутся на коже маски из натуральных продуктов. Чтобы приготовить универсальную маску, в 3 ч.ложки воды добавь 1 ч.ложку меда и столько же глицерина. Хорошо перемешай компоненты и добавь измельченных овсяных хлопьев. Держать маску около 20 минут. После чего смыть.

27 апреля, Луна в Козероге, Убывающая - в этот день планируй паровые ванночки с травками или эфирными маслами. Они способствуют открытию пор, глубокому очищению кожи. Также самое время сделать маникюр. Он положительно скажется на деловой стороне жизни и защитит от сплетников и врагов. Эпиляция в этот день пройдет безболезненно.

28 апреля, Луна в Козероге, Убывающая - займись чисткой лица, сделай питательные маски. Удачный день, чтобы посетить мастера маникюра.

29 апреля, Луна в Водолее, Убывающая - запланируй увлажняющую маску для лица. Кожа в этот день максимально напитается полезными веществами, витаминами.

30 апреля, Луна в Водолее, Третья четверть - чтобы кожи сияла красотой, проведи пилинг. Заверши процедуру питательной маской.

Будь всегда в форме! ТМ “Плацент Формула” и “Ланьер”

В апреле погода уже намного теплее, чем в предыдущем месяце, зимний гардероб сменяется весенним, более легким. Хочется ярких красок, новых эмоций и ощущения легкости во всем. В апреле 2016 гораздо больше благоприятных дней для посещения косметологов и пластических хирургов, поэтому если вы откладывали какие-то процедуры, теперь можно смело записываться на них, заглянув в лунный календарь.

Все операции, очистительные процедуры, посещение стоматолога лучше запланировать на дни убывающей Луны: с 1 по 7 и с 22 по 30 апреля 2016 (избегайте неблагоприятных дней). В дни растущей Луны (с 8 по 21 апреля 2016) гораздо полезнее будут различные омолаживающие процедуры, питательные и укрепляющие маски для лица, волос и тела.

Почти весь месяц (с 5 по 30 апреля 2016) Венера будет находиться в знаке Овна. В этот период вас, скорее всего, будет больше тянуть на более яркие цвета в одежде и на более яркий макияж. Также в это время важно не принимать быстрых решений, все свои действия в отношении внешности следует хорошо продумывать заранее.

Свои фитнес тренировки стройте так, чтобы чередовать нагрузки в течение месяца. Например, с 1 по 5 апреля 2016 ваши тренировки должны быть с минимальными нагрузками, так как это 4-я фаза Луны.

С 8 по 12 апреля 2016 ваши тренировки должны быть наиболее сложными . В этот период энергия начинает заметно увеличиваться. У вас будет больше сил, и вы сможете глубже проработать все важные группы мышц .

С 14 по 20 апреля 2016 немного снизьте физические нагрузки по сравнению с предыдущей неделей. И с 22 по 28 апреля 2016 ваша нагрузка снова должна быть высокой. Это 3-я фаза Луны , когда вы также можете сделать более сложные упражнения, к тому же в этот период у вас будут быстрее уходить лишние килограммы, если вы тренируетесь с целью сбросить вес.

Сделайте перерыв от тренировок в дни, когда Луна приближается к смене фазы : 6, 7, 13, 21 и 29 апреля 2016.

В конце статьи вы найдете таблицу с перечислением основных бьюти-процедур и наиболее благоприятных дней для них в апреле 2016.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

Новый месяц начнется с позитивного дня. Луна и Венера сегодня будут в благоприятном аспекте, а значит, сегодня полезны различные очищающие процедуры для кожи. Можно также сегодня обратиться к стоматологу, чтобы избавиться от зубного камня, но лечить зубы или ставить коронки или протезы пока не рекомендуется. После захода солнца обязательно посетите маникюрный салон, либо сделайте маникюр и педикюр в домашних условиях.

Фитнес : сегодня можно сделать кардио упражнения, но без нагрузки на колени. Хорошо давать нагрузку на руки, плечи, мышцы груди.

Необычные для вас прическа, макияж и одежда сегодня позволят привлечь внимание противоположного пола. Сегодня на пользу пойдут очистительные маски для лица и тела. Также можно отправиться в сауну и на массаж. В этот день хорошо выводятся пигментные пятна и веснушки.

Фитнес : работа с областью спины.

Сегодня можно воспользоваться новыми средствами по уходу за кожей и волосами. Средства аппаратной косметологии помогут вам избавиться от каких-либо проблем. Сегодня также есть смысл поэкспериментировать с макияжем и прическами. Можно посетить солярий.

Фитнес : кардио нагрузки, бег, однако стоит осторожнее обращаться с голенью: есть риск растянуть мышцы.

Луна без курса до 08:46

Операции сегодня лучше не делать: повышен риск возникновения побочных эффектов. Также сегодня стоит избегать другие сложные процедуры для лица и тела, так как Луна делает неблагоприятный аспект с вредителем Марсом. Если у вас имеется грибок на пальцах ног, сегодня будут эффективными процедуры по его удалению. Полезно делать массаж рефлекторных зон стопы.

Фитнес : легкая физическая нагрузка.

Луна без курса с 13:33

В этот день также неблагоприятно делать сложные операции из-за повреждения Луны. Хорошо будут получаться маски для очищения кожи лица и тела. Можно использовать скрабы для удаления мертвого слоя клеток кожи. Вечером обязательно примите ванну с любимыми аромамаслами. Посещать парикмахерскую в этот день нельзя, а вот удаление нежелательных волос будет очень эффективным.

Фитнес : кардио тренировка на все тело. Не делайте сегодня акцент на какой-либо части тела. Но не забудьте сделать упражнения для укрепления пресса.

Луна без курса до 09:46

Опасный и неблагоприятный день, особенно в этот день нельзя планировать пластические операции и другие сложные процедуры. Лучше вообще в этот день больше отдыхать и расслабляться, хотя и хочется больше движения. День перед новолунием важно провести в спокойной и расслабленной обстановке. Полезные запахи для улучшения состояния сегодня: запах хвои, базилика, шалфея. Можно зажечь ароматные палочки «опиум».

Фитнес : отдых.

7 АПРЕЛЯ, четверг. 30-й лунный день с 06:05, 1-й лунный день с 14:24. ОВЕН

НОВОЛУНИЕ в 14:24

Сегодня новолуние, а значит, пришло время строить планы на будущий месяц. Сегодня отложите все сложные процедуры и, как и вчера, не нагружайте себя, чтобы не накапливать стрессы. Счастливый лунный день начнется в 14:24 и будет длиться до 06:33 следующего дня. В этот период важно загадывать желания и строить планы, представлять себе то, какими вы видите себя в будущем.

Фитнес : отдых, либо очень небольшие физические нагрузки.

РАСТУЩАЯ ЛУНА

Луна без курса до 09:11

Луна начинает расти, поэтому сейчас особенно полезны различные омолаживающие процедуры за исключением операций. Также по возможности не стоит делать инъекций красоты, чтобы не появились побочные эффекты. Поход в магазин за одеждой, украшениями и косметикой будет удачным.

Фитнес : с ростом Луны вам могут потребоваться более усиленные тренировки, это особенно касается тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. В течение будущей недели постарайтесь выполнять наиболее сложные программы и снижайте калорийность пищи. Сегодня можно работать с мышцами средней части тела.

Луна без курса с 12:49

Благоприятный день. Все процедуры, по крайней мере, их начало, планируйте на первую половину дня. Чтобы избежать отечности, пейте сегодня меньше жидкости, чем обычно. Можно порадовать себя сладкими фруктами, но любые блюда с белой мукой и сахаром лучше исключить, если вы худеете. Полезно принимать ванны с морской солью и ароматами ванили и бергамота, которые помогут избавиться от накопленного стресса.

Фитнес : йога, расслабляющие упражнения, растяжка.

Луна без курса до 08:59

Сегодня неплохой день для того, чтобы отправиться в салон красоты, однако от каких-либо операций и уколов сегодня лучше отказаться, так как Луна будет поражена вредителем Марсом. Сегодня лучше не делать маникюр. Хороший день для того, чтобы узнать много нового для себя в области красоты и здоровья.

Фитнес : нагрузка на область бедер и ягодиц. Лучше не делать упражнения для укрепления мышц рук и груди, так как они сейчас наиболее уязвимы.

Уход за руками будет иметь хороший эффект. Можете сделать специальные маски для рук, поместить руки в согревающие перчатки на ночь, либо нанести перед сном на руки питательный крем. Сегодня особенно внимательно следите за состоянием кожи на руках. Не используйте средства бытовой химии без перчаток. Маникюр сегодня все еще делать не рекомендуется. Хорошо посетить сауну или баню.

Фитнес : сегодня сделайте кардио упражнения с упором на ноги. Можно заняться бегом, прыжками через скакалку.

Луна без курса до 11:07

До 11 утра не начинайте никаких процедур, особенно если они первые, так как Луна в «холостом ходу». Во второй половине дня можно уделить внимание коже, так как она сейчас теряет уязвимость. Обязательно сделайте питательные и тонизирующие маски для лица и тела, а вот волосами сегодня лучше не заниматься.

Фитнес : сегодня дайте себе минимальную физическую нагрузку, чтобы позволить мышцам немного восстановиться после сложных тренировок предыдущих дней. Больше ходите пешком.

Сегодня сложный день: приближается смена лунной фазы. По возможности откажитесь от сложных процедур, особенно операций. Можно делать маски для лица и тела в домашних условиях. Особенно уделите внимание области шеи и декольте. Можно использовать в основе домашних масок кисломолочные продукты.

Фитнес : отдых.

Вторая фаза Луны с 07:00

Луна без курса с 07:01 до 16:53

В первой половине дня не занимайтесь волосами. Ближе к вечеру (после 17:00) можно посетить парикмахерскую. Также вечером можно наращивать ресницы и волосы. В первой половине дня можно удалять нежелательные волосы в домашних условиях.

Фитнес : сегодня можно сделать упражнения на все группы мышц, в вечернее время откажитесь от кардио. Пробежку лучше перенести на первую половину дня.

Отличный день для посещения салонов и парикмахерских. Сегодня можно делать различные омолаживающие процедуры, питательные маски, наносить разглаживающие морщины сыворотки. Прически, сделанные в этот день, будут радовать. Хорошо окрашивать волосы, особенно в яркие цвета. Хороший, светлый день, не пропустите его! После захода солнца можно делать маникюр и педикюр.

Фитнес : лучше отложить кардио упражнения и силовые упражнения для мышц спины. Сегодня можно поработать с руками и ногами.

Все еще хорошее время для посещения парикмахерской. Сегодня можно поэкспериментировать с прическами, макияжем и одеждой. Поищите новый, более яркий и заметный образ, который вам может улучшить настроение и поможет стать более уверенными в себе. Также сегодня хорошо носить золотые украшения или бижутерию «под золото». Будьте осторожны с физической нагрузкой.

Фитнес : сделайте сегодня упражнения на пресс, но без сильной нагрузки на области спины. кардио лучше отложите, либо выполните несложные упражнения. Сегодня не рекомендуется проводить день пассивно. Если вы сегодня не занимаетесь, убедитесь, что в течение дня сделали около 10 тысяч шагов. Больше гуляйте и дышите воздухом. Если есть возможность, отправляйтесь на прогулку за город.

Сегодня не рекомендуется делать пластические операции и другие сложные процедуры. Можно посетить парикмахерскую и сделать питательные маски для лица и тела. Можно наращивать ресницы, а также плести африканские косички. Сегодня особенно полезен будет контрастный душ и массаж проблемных зон.

Фитнес : сегодня можно заняться нижней частью тела, но лучше не качать пресс во избежание неприятных ощущений в области живота. Кардио упражнения с упором на ноги будут очень эффективны.

Луна без курса с 15:29

В этот день хорошо начинать программы по похудению: вам легко будет отказаться от вредных продуктов. Скоро Луна начнет убывать и лишние килограммы будут уходить гораздо быстрее. Все еще удачное время для посещения парикмахерской. Все сложные процедуры лучше запланировать на время после 10:00, когда Луна уйдет от негативного аспекта с Сатурном.

Фитнес : сегодня также лучше выполнить кардио тренировку средней тяжести. Йога, растяжка.

Луна без курса до 14:24

Сегодня можно отправляться в парикмахерскую за новой стрижкой, но лучше во второй половине дня. Не стоит выщипывать брови и удалять нежелательные волосы: они быстро вырастут снова. Во второй половине дня особенно полезно делать различные омолаживающие процедуры для лица.

Фитнес : сегодня постарайтесь больше двигаться. Лучше не нагружать область бедер. Ягодиц и нижней части спины.

Хороший день для посещения косметолога для консультации и разработки индивидуальной программы по уходу за кожей. Очистительные процедуры пока делать не стоит, так как Луна все еще растет, а вот питательные и омолаживающие маски будут очень эффективными.

Фитнес : кардио нагрузки, упражнения на все тело.

Луна без курса с 09:13

Операции и сложные процедуры сегодня делать не рекомендуется, так как приближается полнолуние, а также Луна будет весь день в «холостом ходу». В этот день лучше всего отдыхать и расслабляться, окружить себя только приятными людьми и приятными эмоциями. Можно отправиться в сауну или баню, записаться на расслабляющий массаж.

Фитнес : отдых.

ПОЛНОЛУНИЕ в 08:25

Сегодня день полнолуния, поэтому операции делать неблагоприятно. Также откажитесь от необычных и модных сложных процедур, которые вам могут предложить, так как результат от их применения может оказаться довольно неожиданным. Сегодня можно сделать классические маски для очищения, особенно если у вас проблемная кожа.

Фитнес : йога, растяжка.

Пилинги разного уровня сложности в области лица, шеи и декольте могут оказаться очень эффективными. Этот день также подойдет для пластических операцийи удаления новообразований в области лица и шеи. Также сегодня хорошо посетить зубного врача, отбеливать зубы, удалять зубные камни, ставить протезы и коронки.

Фитнес : кардио упражнения с упором на верхнюю часть тела.

Луна без курса до 15:46

На первую половину дня не планируйте ничего серьезного. После 16:00 можно заняться лечением волос, сделать очистительные маски для лица и тела, обертывания против признаков целлюлита. Можно удалять вросшие ногти.

Фитнес : сегодня постарайтесь построить тренировки так, чтобы не было нагрузок на бедра и ягодицы.

Сегодня также разрешены различные процедуры по избавлению от «апельсиновой корки», однако постарайтесь не прибегать к слишком агрессивным методам, так как область бедер и ягодиц сейчас очень уязвима. Сегодня запрещены любые операции, так как Луна поражена планетами-вредителями.

Фитнес : кардион, аэробика.

Узнайте новую информацию о косметических процедурах, операциях и косметике: возможно, вы что-то пропустили. Сегодня можно делать операции, уколы красоты и различные сложные косметические процедуры, так как Венера и Луна будут в гармоничном аспекте друг с другом.

Фитнес : силовые упражнения для рук. Не нагружайте бедра и ягодицы, лучше сегодня поработать только с верхней частью тела.

Этот день подойдет для ухода за кожей лица и тела. Обязательно сделайте скраб для тела и лица и другие очищающие кожу процедуры. Можно сделать пилинг для кожи головы, который будет стимулировать рост волос. Можно удалять зубной камень. Сегодня разрешены операции в области груди и живота.

Фитнес : кардио без прыжков. Нельзя давать нагрузку на колени. Лучше откажитесь от бега на дальние дистанции.

Сегодня хорошо заняться лечением больной кожи, если у вас имеются какие-либо проблемы. Можно посетить косметолога. Все новые, не испытанные ранее процедуры, сегодня лучше отложить. Эксперименты сегодня не приветствуются. Можно очищать кожу в домашних условиях. Сегодня хорошо сделать маникюр и педикюр.

Фитнес : йога, растяжка.

Луна без курса с 10:07 до 11:47

Сложный день перед сменой лунной фазы. Не планируйте на сегодня никаких важных процедур, особенно если это первые процедуры. По возможности не давайте никаких нагрузок на кожу, так как она сегодня все еще очень уязвима. Разрешены легкие очищающие склабы и маски. Во второй половине дня можно посетить сауну. После захода солнца можно сделать маникюр и педикюр.

Фитнес : отдых.

Четвертая фаза Луны с 06:30

Сегодня хороший день для массажа, сауны или бани. Можно также сделать самомассаж и принять успокаивающую ванну с любимыми ароматами. Все еще полезно делать скрабы и очищающие кожу маски, если в течение недели вы не успели их сделать. Сегодня также можно посетить солярий. Можно сделать также маски по отбеливанию лица или обратиться за процедурами по избавлению от веснушек и пигментных пятен. Можно делать татуировки и татуаж.

Фитнес : с этого дня и в ближайшую неделю ваши тренировки должны быть не слишком напряженными. Сегодня обязательно дайте себе хорошую кардио нагрузку. Можно отправиться на бассейн, заняться плаваньем или аквааэробикой.

Лунный календарь косметологии на апрель 2016

---