Рецепты

SPA-процедуры: расслабление на благо красоты и здоровья. Выбираем лучшую СПА-программу

Понятие Спа пришло к нам со времен Древнего Рима - Sanus Per Aquam, что дословно в переводе означает «Здоровье через воду». В те далекие древние времена жители Древнего Рима использовали термальные источники (термальную воду для купания, ванн) для излечения от многих недугов и заболеваний. В наши дни под Спа (SPA) понимают комплекс процедур (в том числе расслабляющих и косметических) и программ, которые направлены на улучшение здоровья, внешнего вида и самочувствия посредством применения водных процедур и гидромассажа.

Вода является источником нашего здоровья и бодрости. Применяемые при проведении различных спа процедур экстракты растений и водорослей, при воздействии на наш организм тонизируют его, способствуют укреплению и оздоровлению, аромамасла улучшают эмоциональный настрой и тонизируют кожные покровы. Паровые спа процедуры (к примеру, сауна) стимулируют активное выведение из тканей шлаков, токсинов и других вредных веществ, способствуя улучшению функционирования сердечнососудистой, дыхательной и нервной системы. Лекарственные растения и водоросли в составе ванн положительно отражаются на органах малого таза, работе почек и мочевыделительной системе. Контрастные души оказывают омолаживающее действие на организм.

Каких-нибудь десять лет назад на спа ходила исключительно женская половина населения, но сегодня и сильный пол не отстает в своих стремлениях от женщин, посещая спа-салоны для улучшения состояния здоровья и поддержания красоты. Главным образом мужчины пользуются процедурами спа массажа и посещают сауну с аромамаслами, которые отлично тонизируют кожу и отлично поддерживают мышцы в тонусе.

Спа (SPA) процедуры являются неотъемлемой частью любой программы по коррекции фигуры, многие из них применяют для уменьшения объемов тела, в лечении и профилактике целлюлита , устранении пигментных пятен, а также в качестве профилактических мер против кожных заболеваний.

SPA процедуры оказывают положительное действие на кожу лица и тела, а также на состояние организма в целом, повышая самочувствие, работоспособность, настроение. Кроме того, они помогут избавиться от болей в суставах, вернув легкую походку.

В наши дни польза спа признается практически всеми специалистами в области медицины и косметологии. Какая именно процедура подойдет именно вам определит специалист с учетом имеющихся проблем и ваших ожиданий.

Наиболее популярные спа процедуры.
На сегодняшний день огромной популярностью среди спа пользуются обертывания, парные и сауны. Еще одна процедура набирает обороты по популярности – это так называемая Спа (SPA) капсула. В такой капсуле применяются различные комбинации физиотерапевтических факторов (лечебные грязи, водоросли, масла, соли, гели, обертывания.). В капсуле сочетают технологии нагрева – пара и инфракрасного тепла, благодаря чему разрабатываются индивидуальные программы оздоровления и лечения: антицеллюлитные программы, релакс-программы, массаж, обертывания, программы-антистресс, пилинг, программы коррекция веса.

Обертывания.
Обертывания (горячие и холодные) являются одним из самых действенных методов борьбы с целлюлитом и лишними килограммами. Они осуществляются с применением различных компонентов, таких как лечебная грязь, морские водоросли, минералы, мед, шоколад и т.п.

Талассотерапия.
Еще одной процедурой спа-салонов, которая довольно популярна в наши дни, является талассотерапия . Ее цель - восстановление психического и физического здоровья нашего организма через воздействие морской воды, воздуха и продуктов моря (водорослей, грязи, соли и т.п.). Ни один салон красоты известных морских курортов не обходится без такой процедуры. Сегодня ее можно сделать не только на курорте, но и в большинстве городов страны. Она очищает организм, возвращает коже здоровый цвет, упругость, эластичность, гладкость, устраняет усталость, снимает стрессы, борется с жировыми отложениями и целлюлитом.

Стоунтерапия.
Процедура стоунтерапия также входит в перечень лечебных услуг спа-салонов, главной ее методикой является лечебный массаж холодными и горячими камнями определенных участков тела, на которых располагается наибольшее количество активных точек. Стоун массаж направлен на лечение определенных заболеваний, также он является отличной оздоравливающей и профилактической процедурой и может быть посоветован абсолютно всем людям для избавления от последствий стрессов, переутомлений, повышенной возбудимости, укрепления здоровья и психики. Также она усиливает кровообращение и ток лимфы, восстанавливает обменные процессы, оказывает укрепляющее действие на иммунитет и нервную систему, снимая мышечное напряжение, болевые ощущения, повышая работоспособность и ускоряя выведение шлаков из организма.

Пилинги.
В спа салонах применяют различные виды пилингов (это и солевой, и водорослевый и медовый, и т.п.). Они прекрасно очищают кожу от загрязнений, мертвых клеток, ускоряют кровообращение в тканях, делают рельеф кожи более ровным, способствуют детоксикации, а также снабжают кожу важнейшими минералами, кислородом и полезными веществами и микроэлементами, подготавливая к дальнейшему уходу.

Пропаривание или прогревание.
Для прогревания тела используется хамам (турецкая паровая баня). Процедура направлена на расслабление мышц, выведение излишка жидкости, снятие напряжения.

Полное расслабление.
Для достижения расслабленного состояния применяется гидромассажная ванна или японская бочка «фуро», в которые добавляют различные компоненты (сливки, лечебные травы, аромамасла, лепестки роз и т.п.).

Массаж.
Массаж во все времена использовался для оздоровления организма. В наши дни в спа-салонах применяют различные техники проведения массажа (тайский, Шиацу, аювердический массаж и другие). Массаж является заключительным этапом комплекса спа процедур. Он может быть классическим лечебным, антицеллюлитным, расслабляющим или экзотическим восточным. В завершении кожа увлажняется кремом или гелем. Техника массажа определяется в каждом конкретном случае своя в зависимости от состояния организма и имеющихся проблем.

Спа в домашних условиях.
Тот, кто ограничен во времени или материальных средствах, может устроить спа самим. В домашних условиях реально провести спа-ванны, обертывания, массаж, процедуру с аромамаслами (ароматерапия).

Для начала необходимо остаться дома одной, подготовить себя и тело к дальнейшему воздействию. Для этого обязательно, чтобы последний прием пищи был произведен за час до дальнейших мероприятий, после их окончания нельзя будет кушать еще час. В качестве вечерней трапезы необходимо отдать предпочтение легкому салату и фруктам. Относительно жидкости, то обязательно нужно много пить, однако разрешается только чистую питьевую воду, зеленый чай без сахара или травяные настои.

Далее необходимо создать нужную атмосферу, для чего можно воспользоваться аромалампой и несколькими каплями любого аромамасла с расслабляющим эффектом (лаванда, герань, цитрусовые, сандал, мирра, ладан), а дополнительно включить спокойную мелодию, которая вызывала бы у вас исключительно положительные эмоции.

После этого можно начинать процедуры. Первой на очереди будет распаривание. Для этой цели можно использовать ванну. В ванную комнату плотно закрыть дверь и открыть горячую воду (43 градуса). Лучше это делать с помощью душа, весящего на стене. Таким образом вы получите паровой эффект от льющейся воды. Ну вот, своеобразный хамам в домашних условиях подготовлен! В воду можно добавить немного морской соли или отвара трав (ромашки, липового цвета, мяты, можно их сочетание), а теперь погрузитесь в нее на пятнадцать минут, полностью расслабьтесь.

Далее за распариванием необходимо очистить кожу тела от мертвых клеток и загрязнений, для чего воспользуйтесь готовым или домашним скрабом , гоммажем или пилингом. Особой популярностью пользуются домашние скрабы на основе кофе, водорослей, меда, морской соли. Любой скрабовый состав наносить на чистую и распаренную кожу круговыми движениями в течение нескольких минут, после чего смыть. Если вы используйте скрабы с маслами, то помните, что после смывания на коже все еще останется немного масла, поэтому лучше не вытирать кожу, а завернуться в простынь и немного посидеть, к примеру, за чашкой зеленого чая.

После очищения кожи следует этап обертываний, которые могут быть антицеллюлитными, тонизирующими, укрепляющими и т.д. особой популярностью пользуются водорослевые, шоколадные, глиняные обертывания. В зависимости от цели нанести заранее приготовленный самостоятельно или готовый, приобретенный в магазине, состав на проблемные участки, обернитесь пищевой пленкой, а сверху для создания дополнительного согревающего эффекта, накройтесь шерстяным одеялом. Состав выдержать от получаса до часа и смыть под душем.

Заключительным этапом будет увлажнение кожи, которое эффективно сочетать с самомассажем. Можно использовать готовые кремы и гели, а можно массажные масла.

Пятерка лучших спа обертываний

Любой салон красоты сегодня стремится переплюнуть конкурентов, активно предлагая новые интересные процедуры, способные возвратить красоту, молодость, помочь похудеть или хорошенько расслабиться после утомительного рабочего дня. И в каждом салоне теперь можно встретить волшебное спа обертывание, обладающее одновременно всеми этими чудесными свойствами.

Если у вас нет лишних средств или времени на посещение спа-салона, либо же вы просто не знаете, какое из множества видов обертываний предпочесть, то опробуйте все эти процедуры дома.

Сделав это, вы значительно сэкономите свои деньги и сможете подобрать наиболее оптимальный вариант по эффективности и по влиянию на кожу.

С каких обертываний начинать путь к красоте?

Если в области косметических обертываний вы новичок, то мы вам готовы предложить пятерку эффективных, пользующихся особой популярностью у женщин рецептов.

Медовое обертывание

Эта процедура на основе меда даст вам следующий эффект: повысится ваш иммунитет, а токсины покинут тело, также как и вся лишняя жидкость.

Рубцы, растяжки и другие неровности на коже разгладятся, а целлюлит станет менее заметен, либо и вовсе пройдет.

Мед нужно слегка разогреть на водяной бане. Нужно следить, чтобы не произошло перегрева, потому что от высокой температуры этот продукт теряет все свои чудодейственные свойства.

Мед является очень полезным и сильным средством сам по себе, без каких-либо дополнительных ингредиентов. Если основная ваша цель – побороть целлюлит, то смело применяйте в чистом виде.

Знайте! Но если вы хотите также получить приятные бонусы в виде шелковистой гладкой кожи, то к меду можно добавить немного эфирных масел, натуральные фруктовые соки, молоко или яблочный уксус.

Масляное обертывание

Для его проведения вам понадобятся сразу несколько разных видов масел. Одно из которых станет основой, а другие поспособствуют усилению эффекта от процедуры.

Для основы косметологи советуют выбирать оливковое масло либо миндальное. А другие масла уже следует выбирать, исходя из цели проведения обертывания.

Если вы стремитесь ускорить с помощью него похудение, то лучше всего вам подойдут масла фенхеля, можжевельника, лимона, имбиря, грейпфрута, кардамона, розмарина, герани и кипариса.

Оба эти разновидности глины хорошо насытят вашу кожу полезными минералами, поспособствуют выведению токсинов и исчезновению «апельсиновой корки».

Готовится смесь чрезвычайно просто: глина разбавляется минеральной водой и тщательно перемешивается.

Воды нужно столько, чтобы после ее добавления в глину получилась кашица, напоминающая довольно густую сметану. Вот и все – смесь готова, можно начинать процедуру.

Шоколадное обертывание

К сведению! Очень ароматное, фантастически приятное делается из какао-порошка.

Кроме массы положительных эмоций после этой процедуры, вы еще и обнаружите, что исчезла дряблость кожи, морщины и целлюлит, структура кожи восстановилась, а от усталости и стресса ни следа не осталось.

Вам понадобится натуральный какао-порошок, не имеющий каких-либо добавок.

Отмеряйте примерно 100-200г его и залейте парой стаканов достаточно горячей воды. Масса должна быть однородной.

Наносить кашицу из какао на тело можно только после ее остывания до 40 градусов.

Как делать обертывание?

Когда смесь для обертывания уже будет полностью готова, наступит время подготовить вашу кожу к этой приятной спа-процедуре. Для этого нужно ее хорошенько распарить и обработать скрабом для тела.

Смесь наносится только на сухую кожу. После равномерного смазывания всех проблемных участков, вам будет нужно обернуть их эластичной пищевой пленкой.

Наматывать ее необходимо плотно, но, не затягивая, чтобы таким образом не нарушить нормальную циркуляцию крови. Для усиления теплового эффекта, можно укутаться одеялом и лежать так час-полтора.

После процедуры следует принять душ и увлажнить кожу кремом.

Для получения максимального эффекта нужно сделать обертываний 10-20 через каждые два дня либо через день.

Помните! Воспользуйтесь одним, особенно понравившимся вам рецептом, или же каждым из них, и порадуйте свое тело такой приятной процедурой, как . Это только усилит красоту вашей кожи, подтянет и разгладит ее, прогонит целлюлит и доставит вам большое удовольствие.

Шоколад – это не только вкусное лакомство, которое мы привыкли есть. Он также невероятно ценен для ухода за внешностью за счет своих полезных свойств и большого количества витаминов и минералов, входящих в его состав. Массаж шоколадом стимулирует сжигание жира, уменьшает целлюлит, корректирует фигуру и способствует разглаживанию кожи.

Полезные свойства шоколада для лица и тела

Запах шоколада заставляет нас испытать нечто удивительное. Когда мы начинаем вдыхать приятный аромат, наше настроение значительно улучшается. Он ассоциируется у нас с удовольствием и сладостью. Научно доказано, что шоколад оказывает прямое влияние на секрецию эндорфинов (гормонов счастья) в нашем организме. Поэтому косметические компании небезосновательно предлагают нам препараты с его содержанием для улучшения состояния кожи и настроения.

Шоколад обладает такими полезными свойствами для ухода за внешностью, как:

  • Содержание рутиловых соединений и теобромина, который оживляет, разглаживает кожу, уменьшает отеки, а также поддерживает и улучшает эффект .
  • Высокое содержание различных витаминов (A, B1, B2, B3, E, PP), а также ряда минералов, необходимых для кожи – железа, кальция и других.
  • Богатство полифенолами, которые эффективно замедляют процесс старения кожи и уменьшают проявление возрастных изменений.
  • Уменьшение целлюлита за счет флавоноидов, которые входят в его состав. Они, в свою очередь, обладают свойствами, которые улучшают микроциркуляцию, а также оказывают омолаживающее и разглаживающее воздействие на кожу.

После проведения шоколадных СПА-процедур тело становится более подтянутым, а кожа – увлажненной, мягкой и бархатистой, ее цвет также значительно улучшается. Все это происходит за счет питания полезными веществами и улучшения кровообращения, которое вызывает масло какао, содержащееся в косметике.

Особенно рекомендуются такие процедуры осенью и зимой из-за относительно высокой потери влаги через кожу, которая возникает под воздействием холода с одной стороны, и горячего сухого воздуха от отопительных радиаторов – с другой. Эти факторы оказывают негативное влияние на красоту, а значит, именно в это время кожа как никогда нуждается в подпитке полезными веществами. Кроме того, приятный запах шоколада и удовольствие, которое он дарит, значительно улучшают настроение, что также положительным образом скажется на вашей внешности.

Проводить СПА-процедуры с шоколадом можно дома в уединении. Это обычно шоколадное обертывание для похудения, и тела, увлажняющее масло или ванна с добавлением шоколада и меда. Вы можете устроить себе салон красоты на дому или же создать себе настоящий праздник и посетить косметический кабинет, где вами займется опытный специалист и будет использоваться профессиональная косметика.

Уход за лицом и телом с использованием шоколада

Шоколад – одно из самых эффективных средств для ухода за внешностью. В косметических процедурах используются два его вида – косметический и натуральный. Выбор зависит от типа процедуры и индивидуальных предпочтений. Настоящий (съедобный) шоколад используется в основном при массаже. Он оказывает расслабляющий, тонизирующий и успокаивающий эффект. Прекрасно снимает напряжение мышц, создает хорошее настроение и способствует отдыху. Используется в основном в косметических кабинетах и стоит достаточно дорого.

Косметический шоколад предназначен исключительно для ухода за внешностью. Употреблять внутрь его категорически запрещено. В его состав входит какао-масло, миндальное и оливковое масло, масло из виноградных косточек. Могут быть также дополнительные компоненты, например экстракт перца чили, корица, мед или же вытяжка из водорослей. Именно какао-бобы чрезвычайно богаты флавоноидами, которые защищают кожу от воздействия времени и возрастных изменений, и являются источником большого количества необходимых для кожи витаминов и минералов.

Особо ценен шоколад за счет наличия в составе кофеина, который ускоряет метаболические процессы. Благодаря этому СПА-процедуры с его применением несмотря на совершенно другие ассоциации, которые возникают при его упоминании, оказывают эффект похудения. Шоколадные обертывания способствует сжиганию жировых отложений, значительно уменьшают целлюлит, разглаживают и подтягивают кожу. Уход с использованием его особо рекомендуется тем, кто хочет сочетать процедуры похудения и омоложения с глубокой релаксацией и отходом от проблем.

Противопоказания

Существуют некоторые противопоказания к использованию шоколада в качестве косметического средства. Прежде всего, он не рекомендуется людям, страдающим аллергией на него. Аллергию также могут вызывать дополнительные вещества в составе косметических средств, например, чили и масла. Кроме того, не рекомендуется использовать обработку шоколадом людям, страдающим от прыщей, а также имеющим очень жирную или гиперчувствительную кожу. Если у вас имеется гипертония, варикозное расширение вен или инфекционное заболевание и повышенная температура, то вам тоже стоит отказаться от косметических препаратов с использованием шоколада. Беременным и кормящим женщинам также стоит их избегать.

Шоколадные косметические процедуры

СПА-процедуры с использованием шоколада весьма разнообразны. Они особенно рекомендуются осенью и зимой из-за эффекта согревания, использования высокой температуры при уходе и теплого аромата шоколада, который поднимает настроение и позволяет расслабиться, забыв о стрессе и проблемах. Для вас мы собрали отзывы, которые оставляют люди, испытавшие на себе чудодейственный эффект шоколадных СПА-процедур:

Шоколадные обертывания используются для очищения кожи и являются идеальной и эффективной предварительной подготовкой ее для последующих процедур, цель которых увлажнение и питание. Суть их заключается в нанесении и распределении шоколадной массы по телу, после чего необходимо обернуться пищевой пленкой или фольгой и лечь под одеяло, так как тепло усиливает действие активных ингредиентов, содержащихся в шоколаде. Уходовые процедуры всегда заканчиваются расслабляющим массажем с использованием шоколадного масла или других ароматизированных масел, роль которых заключается в том, чтобы создать идеальное настроение, успокоить чувства и вызвать глубокую релаксацию.

На видео вы можете посмотреть, как происходит процесс шоколадных обертываний, и послушать мнение эксперта:

Шоколадные СПА-процедуры – это невероятное сочетание благотворного воздействия на тело, в частности на кожу, и эффективное снятие стресса. Полезные вещества, входящие в состав шоколада, питают, увлажняют и разглаживают кожу, способствуют уменьшению жировых отложений. А приятный сладкий аромат усиливает выработку эндорфинов (гормонов счастья) и вызывает полное расслабление и отход от переживаний.

Чтобы постоянно выглядеть «на отлично», оставаться молодой и красивой, женщины готовы совершать разные манипуляции над собой. Одной из популярных и безопасных процедур, которую предлагают продвинутые салоны, является СПА-обертывание. С его помощью можно расслабиться, получить заряд позитива и неповторимое удовольствие, а также повысить общий тонус дермы и избавиться от целлюлита.

Что такое обертывание для похудения

Детокс-пеленание или обертывание в салоне – это очень популярная косметическая процедура, суть которой заключается в обвитии всего тела или только проблемных зон специальной пленкой либо тканью, смоченной в питательном растворе. Методика помогает расслабиться, насытить кожу полезными витаминами, макро- и микроэлементами, делает ее упругой. К тому же такая салонная процедура ускоряет кровообращение, повышает выделение пота, активизирует выведение шлаков и токсинов, прекрасно помогает в похудении.

В салоне красоты

Основу косметических смесей составляют нейтральные вязкие компоненты. Как правило, это бывает специальный гель, медицинский вазелин или крем. Ароматная и полезная для кожи составляющая содержит целебные грязи, мазь Капсикам, эфирные масла, водоросли, гуарану, мед или другие компоненты. В смесь обязательно включают катализаторы похудения – солевые пилинги, витаминные добавки, разогревающие ингредиенты.

В условиях профессионального салона подбором лучшего состава занимается косметолог, который будет проводить обертывание. Плюс – вам предложат пройти минимальное медицинское обследование, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний для процедуры или аллергических реакций на компоненты смеси. Обертывания для похудения в салоне имеют и другие преимущества:

  1. Возможность надолго избавиться от признаков целлюлита: устранение бугорков и выравнивание кожи.
  2. Глубокое восстановление, питание и увлажнение эпидермиса на клеточном уровне.
  3. Тонизация кожи, придание ей упругости и шелковистости.
  4. Возможность скорректировать фигуру не только в проблемных местах, подтянуть грудь.
  5. Устранение стрий (полосовидных растяжек), возрастной пигментации.
  6. Все типы косметического пеленания имеют общее воздействие на организм: повышают иммунитет, успокаивают, помогают расслабиться и нормализовать обмен веществ, повышают настроение.

Виды

Обертывания для похудения бывают шоколадными, фруктовыми, грязевыми. Помимо разделения на типы по действующим компонентам, косметические пеленания делятся на несколько видов, в зависимости от термического воздействия:

  • Горячее. Подобранный состав нагревается до 35–40 градусов, а после наносится на тело. Сверху клиента укрывают теплосберегающим одеялом, для поддержания оптимальной температуры на протяжении всего времени проведения процедуры. Горячее пеленание расширяет сосуды, активизирует микроциркуляцию крови, способствует детоксикации (из тканей выводятся шлаки и токсины). За счет созданного парового эффекта поры раскрываются, полезным веществам становится легче проникать глубже. Горячее пеленание стимулирует процесс расщепления и выведения подкожных жиров (липолиз), поэтому считается лучшим вариантом для коррекции фигуры и лечения целлюлита.
  • Холодное. При проведении такой процедуры используют охлаждающие компрессы (температурой не более 30°С), за счет чего происходит сужение капилляров и сосудов, отток крови и лимфы от дермы. Холодная процедура проводится, если противопоказан интенсивный нагрев: при отеках, варикозном расширении вен, для снятия усталости и тяжести в ногах.
  • Контрастное. Его суть состоит в чередовании холодных и горячих компрессов, за счет чего активизируется лимфоотток и кровообращение.
  • Изотермическое. Процедура исключает термическое воздействие. Состав смеси нагревается до нормальной температуры тела. Такой тип пеленания подходит обладательницам чувствительной кожи.

Процедура обертывания тела

Вид косметического пеленания подбирается индивидуально, в зависимости от проблемы, которую нужно решить, но процедура всегда проходит по одному сценарию:

  1. Перед любым обертыванием косметолог очистит эпидермис. Для этого проводится легкий расслабляющий массаж с применением мягких пилингов или слабо абразивных скрабов.
  2. Затем на все тело или только на проблемные зоны (чаще бедра, живот, ягодицы) наносится подготовленный состав и фиксируется на теле специальной пленкой. В случае с бандажным обертыванием для похудения на тело накладывают специальные бинты, смоченные в питательном растворе.
  3. Если обертывание горячее, то после фиксирования состава клиента накрывают термоодеялом.
  4. По истечении времени (после 20–60 минут), смесь аккуратно убирают при помощи влажных полотенец или предлагают клиенту смыть маску в душе.
  5. В завершении сеанса косметолог вновь делает расслабляющий массаж и наносит на тело питательные или увлажняющие косметические средства, подобранные по типу кожи.

На проведение всей процедуры уходит от одного до двух часов. Для похудения специалисты рекомендуют пройти курс таких сеансов (10–12 процедур) с периодичностью 2 услуги в неделю. После достижения нужного терапевтического эффекта, поддерживающие мероприятия проводят 1–2 раза в месяц. Хоть методика и простая, но есть несколько пунктов, которые не стоит игнорировать при посещении салона:

  1. Не стоит отказываться от предварительной консультации с косметологом или профильным врачом. Подробно расскажите специалисту обо всех имеющихся или недавно перенесенных заболеваниях, аллергических реакциях.
  2. За день до посещения салона желательно попариться в сауне или бане. Хорошо подготавливает тело и гидромассаж.
  3. За 2–3 часа до процедуры не принимайте душ. Сразу после косметического сеанса лучше повременить с перекусами.
  4. В связи с тем, что питательные вещества и некоторые активные компоненты состава остаются на теле после сеанса и продолжают свое действие, откажитесь от приема душа или ванны в ближайшие 5–7 часов после посещения салона. По этим же причинам стоит отложить посещение сауны, пляжа, солярия.
  5. Депиляцию, шугаринг, эпиляцию, инъекции по омоложению и прочие процедуры, которые нарушают целостность кожных покровов, стоит провести за неделю до посещения салона.
  6. Похудеть при помощи одного обертывания невозможно, важно подойти к решению вопроса комплексно – нормализовать питание, заняться спортом.
  7. Если во время процедуры вы почувствовали жжение, зуд, боль или другой дискомфорт обязательно сообщите об этом косметологу. Вполне реально, что это аллергическая реакция на один или несколько компонентов из состава.

Антицеллюлитное

Для избавления от «апельсиновой» корочки на бедрах и ягодицах часто используют уже готовые смеси известных марок. Профессиональная косметика не только борется с проявлениями целлюлита, но и улучшает процесс микроциркуляции, разогревает ткани, делает кожу эластичной и бархатистой. Популярностью среди косметологов пользуются товары для обертываний от компании Гуам:

  • Питательная маска для похудения живота и талии «Pancia E Girovita» или линейка косметических средств FANGHI D’ALGA. В состав средства входят: водоросли, экстракты конского каштана, плюща, фукуса, глина, эфирные масла грейпфрута, шалфея, эсцин. Маска обладает выраженным антицеллюлитным эффектом, липолитическими (ускоряет растворение подкожного жира) и лифтинговыми (подтягивает) свойствами. Средство наносят на чистую кожу и выдерживают под пленкой 45 минут. В редких случаях после использования остаются небольшие покраснения.
  • Маска антицеллюлитная с охлаждающим эффектом FANGHI D’ALGA Contro Gli Inestetismi Della Cellulite Formula A Freddo. Активные компоненты: экстракт водорослей, глина, лимонное масло, душица, ментол. Маска обеспечивает выравнивание кожного рельефа, укрепляет сосуды, подтягивает и стимулирует процесс похудения. Средство не подходит для избавления от подкожного жира на животе и талии.

Хорошие результаты показывает российская косметика от фирмы Aravia:

  • Средство для похудения Anti-Cellulite Intensive. Биоактивный состав смеси: ягоды годжи, морские водоросли, масло лайма, ментол, кофеин, камфорный экстракт, можжевельник, пихта. Средство подходит для нанесения на любые части тела. Ускоряет микроциркуляцию, стимулирует процесс регенерации, способствует похудению. Маску наносят под пленку и оставляют на 15–20 минут.
  • Крио-бандаж для похудения Lipo Sculptor. Это эластичные бинты, пропитанные специальным раствором с крио-эффектом. В состав жидкости входят: сладкий миндаль, зеленый чай, масло мяты, люцерна, коллаген, гель алоэ вера. Бинты предназначены для бандажного обертывания с целью коррекции фигуры, повышения упругости кожи и устранения целлюлита. Эластичной лентой оборачивают проблемные участки, фиксируют пленкой и оставляют на 15 минут. Для усиления эффекта рекомендуется использовать термоодеяло.

Медовое

Для сухой кожи хорошо подойдет медовое обертывание. Оно насыщает эпидермис микроэлементами, тонизирует и питает ее, при этом обладает антицеллюлитными и противовоспалительными свойствами. Медовое косметическое пеленание рекомендовано не только для похудения, но и при наличии таких проблем, как:

  • проблемная кожа, склонная к высыпаниям и угревой сыпи;
  • склонность к отечности;
  • синдром хронической усталости;
  • появление растяжек после интенсивного похудения или беременности;
  • снижение тонуса и эластичности эпидермиса.

Обертывание для похудения в салоне делают по стандартной схеме:

  1. Тело очищают от ороговевших частичек с помощью скраба. Предпочтителен в этом случае кофейный или солевой пилинг.
  2. Затем на проблемные места (бедра, живот, ягодицы, грудь) наносят жидкий мед. Для усиления эффективности добавляют эфирные масла, соки (яблочный, лимонный, грейпфрутовый), молотую корицу, молоко.
  3. После оборачивают тело специальной пленкой и оставляют смесь на 30 минут.
  4. В завершение процедуры делают легкий массаж, тело смазывают питательным кремом.

Для поддержания эффекта медовые процедуры проводят короткими курсами, давая эпидермису время на отдых и усвоение питательных веществ. Стандартная схема услуг выглядит так:

  • первый этап похудения – 10–15 сеансов, после чего следует сделать перерыв на месяц;
  • второй этап – 5–10 сеансов, отдых 2 месяца;
  • третий этап – 5 сеансов в салоне и месяц перерыва;
  • четвертый этап (закрепление результатов) – 5 сеансов и месяц отдыха.

Шоколадное

Многие СПА-салоны предлагают своим пациентам мощную антистрессовую услугу оборачивания шоколадом. Такая процедура не только помогает омолодиться, но и поднимает настроение, избавляет от депрессии и хронической усталости. В качестве активного компонента для лечебной смеси черный шоколад выбран не зря. Он содержит разные элементы, полезные для кожи:

  • Какао-бобы – улучшают кровообращение в проблемных зонах, способствуют расширению сосудов.
  • Масло какао – очищает дерму от угревой сыпи, осветляет пигментные пятна, способствует омоложению.
  • Кофеин – ускоряет обменные процессы, обладает антицеллюлитными свойствами.
  • Антиоксиданты – защищают дерму от воздействия свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение.
  • Витамины, микроэлементы (натрий, железо, магний, кальций).

Шоколадное обертывание для похудения в салоне проводят по стандартной схеме. Смесь наносят на очищенную кожу и выдерживают 30 минут. Для приготовления питательного состава профессионалы используют горький шоколад с твердой фракцией какао-бобов, без добавок или консервантов. Ароматные СПА-процедуры подходят для женщин и мужчин с сухой, проблемной или увядающей кожей.

Кофейное

Во многих салонах для косметического пеленания используют зеленый кофе. Он богат витаминами, протеинами, полисахаридами, эфирными маслами и органическими кислотами, которые благотворно сказываются на состоянии эпидермиса и способствуют ускорению обмена веществ. Только одна оболочка зеленого кофейного зерна содержит незаменимую хлорогеновую кислоту, которая запускает процесс расходования жира.

Процедуру проводят по стандартной схеме. Кофейную маску выдерживают 30–45 минут, после чего смывают водой. В салонах питательный состав делают с чистыми кофе или сочетают этот ингредиент с другими добавками:

  • водорослями фукус;
  • красным перцем;
  • оливковым или растительным маслом первого отжима;
  • медом;
  • желтком;
  • маслом виноградных косточек;
  • белой или голубой глиной;
  • ароматическими маслами грейпфрута, апельсина, пачули.

С горчицей

Для разогрева кожи перед проведением антицеллюлитного массажа во многих салонах используют горчичное обертывание. Смесь готовят на основе сухого порошка горчицы, который разбавляют водой или молоком до состояния густоты сметаны. Чтобы не получить термический ожог, к основному составу добавляют смягчающие компоненты: глицерин, вазелин, аромамасла. Горчичное косметическое пеленание разогревает ткани, обеспечивая лучшее проникновение антицеллюлитных кремов в эпидермис. Маску наносят и выдерживают не дольше 15 минут.

Водорослевые

Процедуру, во время которой тело клиента обрабатывают смесями, разработанными на основе фукуса, ламинарии или других компонентов (морская соль, вода), называют талассотерапией. Под таким названием можно найти водорослевое обертывание в салонах красоты. Сеансы с морскими растениями эффективны при борьбе с растяжками, целлюлитом, при похудении в области живота и талии, для повышения тонуса кожи. Профессиональная услуга может предоставляться в нескольких вариантах:

  • С листовой ламинарией – на проблемные зоны накладывают цельные листы свежих водорослей. Спустя 40–60 минут, ламинарию убирают, а тело протирают влажным полотенцем.
  • С микронизированными водорослями. Для этого готовят специальный морской коктейль из ламинарии, фукуса и других компонентов. Весь объем наносят на кожу горячим, затем укутывают тело термоодеялом и ждут 30–40 минут. Часто такие водорослевые смеси для похудения продают в виде порошка, их можно использовать и в домашних условиях.

Грязевые

Лечебные грязи при обертывании в салонах используются с той же целью, что и шоколадное косметическое пеленание. Обе услуги сходны по своим терапевтическим эффектам. Они используются для лечения целлюлита, омолаживания кожи, коррекции фигуры. Грязевая маска для тела способствует расслаблению, снимает усталость и стресс. Для процедуры используется вулканическая, морская или торфяная грязь, богатая микроэлементами:

  • йодом;
  • органическими кислотами;
  • биологически активными веществами;
  • антиоксидантами.

С грязью проводят тепловые обертывания для похудения. Для этого маску нагревают на паровой бане до 35 градусов, а после поддерживают температуру смеси при помощи теплого одеяла. Продолжительность одного сеанса при похудении составляет около 20–30 минут, после чего клиенту предлагают принять теплый душ без использования гелей или других моющих средств. Для достижения видимого терапевтического эффекта необходимо пройти 15–20 сеансов.

С глиной

Для жирной кожи рекомендуются обертывания для похудения с белой или голубой глиной. Благодаря противовоспалительному и успокаивающему действию такие маски для тела отлично очищают кожу, придают ей гладкость, снимают отечность, способны уменьшить проявления целлюлита. Кроме того, глиняные косметические пеленания нормализуют работу сальных желез, поэтому при регулярных процедурах прыщи или другие кожные высыпания практически исчезают.

В отличие от других аналогичных косметических методик, при проведении глиняного обертывания в салоне не используют пищевую пленку или фиксирующие ткани. Смесь застывает в естественных условиях за 30–40 минут, полностью повторяя контуры тела. Глиняные маски часто применяют комплексно с другими косметическими процедурами, направленными на уменьшение подкожного жира, ослабление выраженности рубцов или растяжек.

Противопоказания

Как и у любой другой косметической процедуры, любой вид обертывания для похудения имеет свои противопоказания. Не рекомендуется делать маски для тела при таких состояниях или диагнозах:

  • онкологические заболевания или подозрения на рак;
  • аллергия на компоненты маски;
  • болезни сердца и сосудов;
  • тромбофлебит (воспаление венозных стенок);
  • тиреотоксикоз (избыток тиреоидных гормонов щитовидной железы);
  • гипертония (стойкое повышение артериального давления);
  • сахарный диабет;
  • гинекологические заболевания;
  • наличие ран, ожогов, воспалений на коже в активной стадии;
  • инфекционное или вирусное заболевание любой этиологии;
  • грибковые болезни кожи;
  • критические дни;
  • беременность, период лактации.

Цена

Стоимость процедур зависит от уровня квалификации мастера, популярности салона, качества используемой маски и количества процедур. Средние цены на услуги в Москве представлены в таблице:

Видео

Посещение спа-салона является одним из самых изысканных видов отдыха как для тела, так и для души. Спокойная музыка, умеренный свет и ритуалы, пришедшие к нам с Востока, – все это дает ощущение настоящего спокойствия и расслабленности. К числу популярных спа-процедур Москвы относится водорослевое, шоколадное, антицеллюлитное обертывание. Оно может быть как самостоятельной самодостаточной процедурой, так и входить в состав большинства программ.

В каждую процедуру мы включаем:

  • Предварительное очищение кожи в виде интенсивного душа чтобы смыть все заботы, расслабить тело и душу.
  • Обязательное нанесение активного геля или крема, усиливающего эффект от процедуры.
  • Чайная церемония и spa-музыка.

Неповторимый, знакомый каждому с детства, изысканный аромат шоколада обволакивает и сопровождает Вас при проведении каждой процедуры шоколадотерапии, надолго остается на коже, доставляет не только удовольствие, но и восстанавливает эмоциональное равновесие, дарит ощущение спокойствия, безмятежности и внутреннего тепла. Оказывает питательное и релаксирующее действие, насыщая энергией. Нежная маска нормализует обменные процессы, улучшает кровообращение, оказывает антицеллюлитное действие.

  • С пилингом
  • Без пилинга

Стоимость - 2 500 рублей/ Продолжительность – 40 минут

Антицеллюлитное медовое обёртывание с диким мёдом

Мёд является биологически активным веществом, поэтому быстро и полностью впитывается в кожу, а затем без труда проникает в глубокие ткани организма. Он стимулирует обменные процессы и кровообращение, нормализует питание кожных покровов, способствует регенерации поврежденных участков и усиливает иммунитет к воздействиям факторов окружающей среды, в том числе и микроорганизмов. Следствием повышения потенциала клеток, ответственных за местный иммунитет, является ускорение обновления клеток и омоложение кожи.

Регулярное проведение медового обертывания:

  • восстановление оптимального уровня увлажненности кожи,
  • активизация обменных процессов в глубоких слоях кожи и подкожно-жировой клетчатке,
  • стимулирование липолиза,
  • вывод избытка жидкости из тканей, тем самым снимая отечность,
  • активное поглощение шлаков и токсинов и стимулирование последующего их выведения, что, в свою очередь, способствует очищению организма и активному похудению,
  • лифтинговый эффект, разглаживая поверхность кожи, придавая ей упругость и возвращая четкие контуры.
  • оказывает противовоспалительное действие, при постоянном его применении помогает справиться с целлюлитом, а также с грубой соединительной тканью (рассасывание рубцов, растяжек), что возможно благодаря улучшению питания тканей.
  • С кофейным пилингом
  • Без пилинга

Кокосовое обёртывание

Приготовленная по традиционному балийскому рецепту нежная маска из кокосовой мякоти ласкает тело и дарит райское наслаждение. Экзотическое кокосовое обертывание разглаживает кожу и придает ей мягкость, а тонкий аромат кокоса переносит Вас на райский остров. Вы забудете о суете будничных дней и ощутите великолепный результат после ухода.

  • С пилингом

Стоимость - 3 500 рублей/ Продолжительность – 1 час 30 минут

  • Без пилинга

Стоимость - 2 500 рублей/ Продолжительность – 1 час

Манговое обёртывание «KEYANO AROMATICS» (США)

Оказывает антиоксидантное, регенерирующее и укрепляющее действие, улучшает текстуру и рельеф кожи. Идеально подходит для сухой и зрелой кожи. Экстракт манго – содержит протеины, ценные жиры, витамины и органические кислоты. Фруктовые кислоты, энзимы и мощный антиоксидант ликопен, который защищает клетки от разрушающего действия свободных радикалов.

  • С пилингом
  • Без пилинга

Обёртывание «Пряная тыква» «KEYANO AROMATICS» (США)

Аромат «Пряная Тыква» с легким оттенком корицы сравним с теплым покрывалом, которое согревает как физически, так и эмоционально. Веселит, устраняет депрессивные состояния и эмоциональный холод. Расслабляет, создает атмосферу мира и покоя, способствует вдохновению. Состав: натуральная глина, экстракт плодов зеленого кофе, масло виноградных косточек, масло жожоба, масло арганы, экстракт тыквы, аллантоин, провитамин В5, оливковое масло.

  • С пилингом

Стоимость - 3 700 рублей/ Продолжительность – 1 час

  • Без пилинга

Стоимость - 2 700 рублей/ Продолжительность – 40 минут

Омолаживающее крем-фреш обёртывание Папайя-Ананас «Pevonia» (США)

Пропитанное экстрактами папайи и ананаса это «тропическое» обертывание также обогащено натуральной сметаной (крем-фреш), кальцием, магнием, моносахаридами, дисахаридами, содержит в большом количестве витамин А и гранатовый экстракт. Роскошная, ароматная крем-фреш формула с высокоактивными омолаживающими ингредиентами, такими как полипептиды коллагена (разглаживают кожу) и полипептиды эластина (укрепляют кожные ткани), гладко и легко наносится на всю поверхность кожи. Как только начинается процедура обертывания, восхитительные ароматы ванили и соблазнительных тропических фруктов уносят в нереальный мир и дарят умиротворяющее расслабление. В результате кожа получает превосходное питание, оживает и обновляется, разглаживаются морщины. Рекомендуется также при преждевременном старении кожи.

  • С пилингом

Стоимость - 4 000 рублей/ Продолжительность – 1 час 30 минут

  • Без пилинга

Стоимость - 3 000 рублей/ Продолжительность – 1 час

Укутывание в масло Карите «La Sultane de Saba» (Франция)

Масло Карите добывают из мякоти плодов африканского сального дерева Ши, которое богато витаминами A, D, E, F. Масло ореха Карите это поистине живая вода, которое содержит множество микроэлементов, витамины и создает поистине мощнейший защитный экран. Укутывание в пленку позволяет активным ингредиентам оказывать воздействие в глубину тканей, тело обретает мягкость и жизненность.

Свойства: питание кожи, восстановление структуры тканей, омоложение, защита от вредных факторов окружающей среды.

Стоимость - 4 000 рублей/ Продолжительность – 60 минут

  • Без пилинга

Стоимость - 3 000 рублей/ Продолжительность – 30 минут

Процедура интенсивного увлажнения кожи до и после приема солнечных ванн. Очень рекомендована в периоды до и после беременности, а также для людей с чувствительной или обезвоженной кожей. Белая лилия эффективно увлажняет и понижает температуру воспаленной после чрезмерной инсоляции кожи. Экстракт зеленого чая – непревзойденный антиоксидант, он нейтрализует вредное воздействие хлорированной воды и успокаивает кожу, аминокислоты стимулируют выработку коллагена, повышают эластичность, предотвращают появление растяжек и делают их менее заметными. Ваша кожа обретает чувство долгожданного комфорта. Рекомендуется также при преждевременном старении кожи.

  • С пилингом

Стоимость - 4 500 рублей/ Продолжительность – 1 час 30 минут

  • Без пилинга

Стоимость - 3 500 рублей/ Продолжительность – 1 час

Маска с марокканской глиной Рассул (с Розой и маслом ореха Карите) «La Sultane de Saba» (Франция)

Рассул - мылящаяся глина, богатая оксидом железа и магнием, которая добывается в Марокко (район Эссуэйра). Он обладает абсорбирующими и обезжиривающими свойствами, избавляет кожу от загрязнения, при этом увлажняя и питая её. Глубоко очищает и минерализирует кожу. Является прекрасным противовозрастным средством, придает коже свечение. Свойства: очищение, минерализация, питание и увлажнение кожи, омоложение, укрепление иммунитета.

  • С пилингом - солевой ванильный гоммаж

Стоимость - 4 500 рублей/ Продолжительность – 60 минут

  • Без пилинга

Стоимость - 3 500 рублей/ Продолжительность – 30 минут

Антицеллюлитное обёртывание «Зелёный кофе»
«Pevonia» (США)

Повысить тонус кожи и добиться стройных, совершенных контуров поможет одно из самых современных достижений в области СПА-технологий – антицеллюлитная процедура. Процедура обертывания, основанная на использовании микронизированного порошка зеленого (необжаренного) кофе, богатого хлорогеновой кислотой, полисахаридами, протеинами и эфирными маслами, стимулирует расщепление жиров, усиливает метаболические процессы, устраняет задержку воды в организме. В результате проблемные зоны становятся более гладкими, улучшается текстура кожи, исчезает рыхлость и эффект «апельсиновой корки».

  • С пилингом

Стоимость - 5 000 рублей/ Продолжительность – 1 час 30 минут

  • Без пилинга

Стоимость - 4 000 рублей/ Продолжительность – 1 час

Маска из гипертермальной грязи «Abano Terme» (Италия)


Представляет собой смесь особой природной кремнистой глины, происходящей из извергшихся магматических пород, термальнй воды, специфических микроводорослей и микроорганизмов. Грязь N-OEDEMA содержит активные компоненты уникальных водорослей с клинически доказанными противовоспалительными свойствами и превышающими свойства кортизона и индометацина, с клинически подтвержденным действием восстановления и защиты хрящевой ткани. Уникальный фармакологический продукт, способный оказывать на организм человека важное терапевтическое воздействие:

  • противовоспалительное и заживляющее,
  • болеутоляющее,
  • расслабляющее и восстанавливающее жизненные силы,
  • детоксицирующее и восстанавливающее минеральный баланс,
  • ярко выраженное противоотёчное действие.
  • С пилингом

Стоимость - 6 000 рублей/ Продолжительность – 1 час 15 минут

  • Без пилинга

Стоимость - 5 000 рублей/ Продолжительность – 45 минут

NEW! Водорослевое, грязевое, антицеллюлитное обертывание – полный комплекс спа-процедур от SPACOCKTAIL

Мы предлагаем Вам посетить наш салон и на себе испытать чудодейственное влияние данных процедур на состояние Вашего здоровья. Практикуемые нашими специалистами методики используются в качестве способов коррекции фигуры и стимуляции скрытых возможностей собственного организма. Чаще всего в салонах делают упор на антицеллюлитное обертывание. Мы же предлагаем и другие варианты. Благодаря воздействию различных минералов и других полезных веществ, решается огромное количество всевозможных оздоровительных и эстетических задач. В частности, антицеллюлитное обертывание, кроме похудения, может также быть направлено на реализацию функции детоксикации организма, стимуляции укрепления и тонизацию кожи. Также данные процедуры способны оказывать благотворное воздействие при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, выведении из стрессовых ситуаций. Поэтому не стоит считать, что спа-салон – это только антицеллюлитное обертывание и стоун-массаж. Основная цель нашего центра помочь Вам расслабится и насладиться сеансами, в полной мере взяв все полезные свойства используемых косметических и природных материалов.

Антицеллюлитное обертывание на сегодняшний день является одной из самых востребованных услуг в салонах по всему миру. Безусловно, Интернет пестрит всевозможными рецептами для самостоятельного проведения данной процедуры в домашних условиях. Но только антицеллюлитное обертывание в салоне может гарантировать первоклассный эффект.

Использование качественных косметических препаратов, современных технологий и многолетний опыт – вот основные составляющие успешности процедуры. Именно такой сервис можно встретить в нашем СПА-центре. Здесь круглый год светит солнышко, чувствуется легкий морской запах, здесь тихо и спокойно.

Обертывания в салонеSPACOCKTAIL

Приходя в наш салон, вы сможете отстраниться от суеты и проблем, в полной мере расслабиться и забыть о проблемах. А качественное антицеллюлитное обертывание поможет улучшить контуры тела, избавиться от нескольких сантиметров в талии и бедрах и даже скинуть несколько килограммов.

Соблюдая диету, подключая спорт и используя комплекс процедур в салоне, вы сможете добиться отличных результатов уже через неделю. Более подробные рекомендации можно получить у косметолога после первичного сеанса. Многие салоны делают акцент только лишь на активной борьбе с целлюлитом. Наш центр использует комплексный подход к проблеме. Поэтому после наших обертываний кожа тонизируется, становится упругой и подтянутой. После курса процедур удается сгладить растяжки и шрамы, избавиться от неровного цвета кожи. Также качественные компоненты смесей для обертываний помогают вывести шлаки и лишнюю жидкость из организма.

В качестве основы для обертывания используется:

  • экстракты фруктов и овощей;

    мякоть тропических фруктов;

    зеленый кофе;

    грязи и масла;

    глина и водоросли.

Для любого обертывания характерна последовательность:

    сначала кожу готовят, очищают, а тело расслабляют;

    затем наносят гель или крем, оказывающий активное воздействие;

    после чего предлагают чайную церемонию, проходящую под соответствующее музыкальное сопровождение.

Многие процедуры можно совмещать с другими комплексами или же чередовать между собой. Для обертывания характерно не только активное воздействие на подкожный слой жира, но также общая релаксация тела. Благодаря насыщенным запахам большинства косметических основ клиент заряжается энергией и восстанавливает силы.

Грамотное обертывание позволяет улучшить состояние кожи:

    увлажнить;

    убрать лишний блеск;

    сделать ее упругой и шелковистой.

Для большинства видов обертывания также характерен лимфодренажный эффект. А это значит, что после процедуры и во время нее следует употреблять больше жидкости. Тогда ваш организм сможет легко избавиться от токсинов и шлаков. Каждый, кто хоть раз попробовал обертывание в нашем салоне, не станет прибегать к домашним процедурам. Ведь очень важно использовать индивидуальный подход. Многие виды обертывания имеют противопоказания и даже могут вызывать аллергические реакции. И только опытный косметолог в состоянии правильно подобрать комплекс и количество необходимых процедур.

Цены на обертывание во многих столичных комплексах достаточно высоки. Но наш центр рад предложить своим клиентам выгодные условия на весь спектр услуг. Вы сможете комбинировать процедуры, ухаживая тем самым за всеми областями тела.

Помимо самого обертывания, рекомендуется соблюдать режим дня, использовать профессиональную серию косметических средств и вести здоровый образ жизни. На состояние кожи могут влиять даже хроническое недосыпание и курение. Многие люди считают, что целлюлит появляется после тридцати лет и только при нарушении правильного образа жизни. Тем не менее первые признаки целлюлита проявляются уже в подростковом возрасте даже у самых стройных девушек.

Профилактика в виде обертываний и массажа поможет предотвратить активное разрастание «апельсиновой» корки. Выбирая профессиональный уход в салоне, вы всегда можете быть уверены в качестве процедур и спокойно ожидать заметного эффекта.