Нередко счастливые семейные пары распадаются из-за предательства одного из супругов. Если изменяет женщина, этот факт сильно бьёт по самолюбию мужчины, и расставание на дружеской ноте едва ли возможно. Однако случается, что после разрыва с мужем женщина жалеет о своём поступке и хочет вернуться. Как в таком случае вернуть бывшего?

Важно! Помните о том, что мужчинам нравятся сильные женщины. Вызывать жалость слезами и мольбами не стоит. Как вернуть мужа после измены жены? Для начала дайте бывшему время. Что бы вы ни делали, сразу после раскрытия вашей интрижки он ни за что не сможет вас простить, его самооценка рухнула, он эмоционально нестабилен.

Шаги к воссоединению с бывшим супругом

Шаг 1: Разорвите все связи с любовником.

Первое, что нужно сделать – вычеркнуть третьего человека из отношений. Он является частью сложившейся проблемы, значит, от него нужно избавиться. Расстаньтесь с ним, избегайте встреч; если это невозможно (например, он ваш коллега по работе) – установите жёсткие рамки в общении.

Шаг 2: Продолжайте общаться с бывшим супругом.

Мужчины после развода тяжело приспосабливаются к новой жизни – нужно об этом помнить. Пока у него бушуют эмоции, нелишними будут редкие звонки с целью сообщить, что у сына, к примеру, родительское собрание, на которое вы не можете пойти.

Важно! По телефону с бывшим мужем нужно разговаривать дружелюбно и приветливо, на встречах выглядеть сногсшибательно, ненавязчиво напоминать о приятных моментах совместной жизни. Вы должны вызывать у мужчины лишь положительные ассоциации.

Шаг 3: Извинитесь и поговорите.

Когда пройдёт немного времени, эмоции мужчины утихнут, вы будете чувствовать, что время настало, нужно назначить встречу, извиниться и поговорить. Многое будет зависеть от мужа: готов ли он простить и дать вам ещё один шанс. Однако со своей стороны вы можете и должны повлиять на решение мужчины. Извинение – поворотный пункт. Вы должны пройти его правильно.

Как принести извинения за измену

Для начала подготовьтесь. Нужно разъяснить для себя, в чём истинная причина вашей измены. И выяснив это, устранить проблему. Иначе извинение не будет значить ничего, измена может повториться вновь и не раз. Если вы решительно настроены вернуть любовь бывшего мужа, подготовьте своё извинение заранее. Осознайте, за что вы извиняетесь, почему вы жалеете о случившемся – разложите мысли по полочкам, а слова запишите на бумагу. Так вы будете увереннее вести себя в момент Х, а значит, убедительнее.

Как правильно извиниться перед парнем за измену:

Не делайте это публично. Публичное извинение не только не впечатлит мужчину, но и привлечёт ненужное внимание к проблеме – сор из избы выносить не приветствуется. Кроме того, извиняйтесь лично. Подарки и письма, переданные курьером, не произведут должного эффекта. Ведь после извинения должен произойти диалог, а задать вопросы, которые у мужчины точно появятся, будет просто некому.
Не обвиняйте партнёра в вашей же ошибке. Истинная причина измены может крыться и в вашем бывшем муже, однако ответственность за обман нести всё равно придётся вам. И обвинять мужчину в чём бы то ни было, если вы хотите вернуть его любовь и доверие, будет излишним.
Не лгите. Извиняйтесь искренне, не обещайте того, что не собираетесь претворять в жизнь. После извинения последует диалог, во время которого уклоняться от ответов также не стоит. Вопросы будут жёсткие, правда – тоже. Однако вы и так навешали партнёру немало лапши на уши. Если мужчина хочет знать подробности: имя любовника, место его работы – лучше сказать. Разговор будет неприятный, но мужчина поймёт, что вы полностью открыты для него. Главное – ни в коем случае не сравнивайте двух мужчин, а мысли формулируйте дружелюбно и осторожно. Не стоит говорить: «Мы виделись каждый день, потому что нам было очень хорошо вместе», лучше скажите: «Мы виделись достаточно часто, и мне за это бесконечно стыдно».
Не ставьте условий. Вы не знаете, согласится ли ваш муж принять вас обратно. В любом случае дайте понять, что вы просто хотите быть честной с ним, уважаете его чувства и желаете разрешить сложившийся конфликт. Без прямых условий. Скажите, что вы ничего не ждёте от мужа, однако всегда будете рады его возвращению, потому что всем сердцем любите.
Уважайте себя и партнёра. Если после ваших слов человек не захочет вас слушать, уважайте это. Дайте ему время, вы можете попробовать пообщаться с ним позже, когда эмоции утихнут. Себя давать в обиду тоже не стоит: не терпите оскорблений, тем более насилия. Очевидно, что ваш партнёр будет разговаривать на эмоциях, но во всём должна быть мера. Всегда будьте готовы закончить диалог и попрощаться.

Как вести себя, чтобы вернуть доверие после измены

Даже после воссоединения с мужем семейная жизнь сразу не вернётся в прежнее русло. После такого жестокого обмана мужчина вряд ли сможет доверять вам, как раньше. Возникает вопрос: как вернуть доверие мужа?

Никогда не лгите. Однажды вы сильно ранили мужа своим обманом, теперь он будет более внимателен к тому, что вы говорите и делаете. Никогда больше ему не лгите – ни глобально, ни в мелочах. Подтверждайте свои слова действиями. Только такой подход к отношениям сможет спасти их и вернуть к вам доверие.
Отвечайте на вопросы. Теперь ваш партнёр сомневается во всех ваших словах. Он будет уточнять, что из сказанного вами было правдой, а что – ложью. Терпеливо отвечайте на все, даже самые неприятные вопросы. Супруг заслужил ответы на них.
Исключите недомолвки. Если мужчина требует у вас пароли от социальных сетей, просматривает историю браузера и записи в ежедневнике – не возражайте. Впрочем, вы и не будете против, если отныне вам скрывать нечего. Эти проверки не затянутся надолго – со временем желание мужа контролировать вас пропадёт за ненадобностью.
Заставьте мужчину чувствовать себя первым. Неудивительно, что после измены ваш партнёр усомнился в себе, ведь вы предпочли ему другого мужчину. Вам нужно всячески показывать, что вы любите мужа всем сердцем, заставьте его чувствовать себя единственным и лучшим. Со временем он примет тот факт, что ваша измена – это просто ошибка, а настоящие искренние чувства вы испытываете лишь к нему.
Не напоминайте об измене. Партнёр должен быть уверен, что подобных случаев больше не повторится. Главная ошибка, которая может всё испортить, – это любые напоминания об измене. Забыть этот факт не получится. Но вот убрать воспоминание в дальний ящик можно и нужно. А напоминания об измене каждый раз будут вызывать очередные сомнения.
Будьте открыты. Открывайтесь своему мужчине. Общение обозначает доверие. Показывайте ему свои эмоции, переживания, страхи – абсолютно всё. Если вы станете для мужчины открытой книгой, он будет видеть вас насквозь не только внешне, но и внутренне, тогда ему станет проще довериться вам снова.
Терпите. Терпение теперь ваш спутник надолго. Когда вернётся доверие вашего мужчины – неизвестно. Вы должны терпеливо ждать. Представьте, какие терзания в душе испытывает ваш муж. Он заслужил время, чтобы суметь вновь вам довериться. Не давите на него, иначе этот процесс может затянуться ещё больше.

Прощение не является залогом дальнейшего семейного счастья. Помните: очень важно, как вы будете вести себя в первое время после примирения. Если в вопросе доверия всё-таки возникают трудности, не отказывайте себе в обращении к специалисту, желательно вместе с мужем. Опытный психолог даст вам критическую оценку со стороны и поможет конструктивным советом.

Вопрос психологу

Я вышла замуж очень рано.мы жыли с ним 9 лет от совместного брака трое детей. Сейчас мне 25лет. Но я сама незнаю но измененила мужу что мне делать помагите Пожалуйста он узнал об этом и развелся сомной и дети остались у него я люблю его как мне его вернуть. Я нещнаю почему я изменила мужу.но я осознаю свою ошибку что делать помагите Пожалуйстая скосколько раз просила прощения он даже и не хочет меня слушать меня.

Ответы психологов

Здравствуйте Сандугаш, вам 25 лет и вы 9 лет были замужем, у вас есть трое детей. Ваш муж узнал о том,что вы были в отношениях с другим мужчиной и принял решение развестись с вами.

Ваша фраза:

Но я сама незнаю но измененила мужу

говорит о том, что вы до конца не разобрались в причине своего поступка,а полностью сейчас ушли в чувство вины и раскаяния.

Во первых,предлагаю вам все таки успокоиться, уже все случилосьь и этим не поможешь.

Во вторых, все таки стоит провести свой анализ, почему,несмотря на то,что я замужем уже 9 лет и у меня есть трое детей и муж.я все таки захотела отношений на стороне,что меня толкнуло -не внимание со стороны мужа, неудовлетворенность в сексуальных отношениях, постоянная однообразная жизнь, частые конфликты и какие то унижения со стороны мужа.

У любого действия есть своя первначальная точка отсчета, чтобы оно произошло,множество механизмов должны были придти к тому,чтобы его запустить.

Вот и вам стоит вначале разобраться, что же было причиной вашего поступка и такое понимание даст вам точный ответ -или это минутная слабость , и больше ничего, или это глубокие,внутри вас долгое время находящиеся разногласия и обиды ,которые нашли свой выход через такое ваше поведение.

Ваш муж может конечно и не пожелать вас простить, понять, и увидеть в вашем поведении и свои какие то ошибки, но.. .. забирать от вас детей он не имеет права, вы не перестаете теперь быть мамой своим детям, даже если у вас с мужем испортились все отношения.

Для чего вам предлагаю все таки поискать прчину своего поведения. Для того,чтобы вы могли научиться понимать и выстраивать причинно следственные связи и тем самым лучше понимать и себя и свои действия . У вас сейчас так много страхов , чувства вины, полного неуважения к себе,что это может отразится на вашем здоровье . Стоит помнить, что в том,что происходит между мужем и женой, всегда есть доля вины каждого. Не думаю,что ваша 9 летняя супружеская жизнь была безоблачной и замечательной,иначе вы бы не стали так рисковать своим семейным благополучием. Можете разобрать эту ситуацию с психологом и увидеть все то,что вас и привело к такому положению и тем самым найти самое оптимальное решение для себя. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Хороший ответ 0 Плохой ответ 1

Исходя из того, что в создании отношений участвуют оба партнера, в процентном соотношении - 50 на 50, Вам желательно помнить о том, что от Вас может зависеть только 50 процентов того, как ваши отношения будут развиваться.
То есть - можно поработать (с помощью психолога) над тем, что Вы уже делали, что еще можете сделать, и что будете делать конкретно, чтобы Ваши отношения продолжались и развивались, так как Вы хотите.

Изменить же Вашего мужа извне, без его на то желания, невозможно, но можно попробовать договориться и найти компромисс - то есть решить конфликтную ситуацию путём взаимных уступок, и для улучшения взаимопонимания попытаться поговорить с ним о своих чувствах и желаниях в формате «Я - сообщения».
О том, как это делается, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

Если этот вариант Вы уже испробовали (а для этого может быть нужна помощь семейного психолога), у Вас остается следующий выбор:
- оставить все как есть;
- изменить обстоятельства, в которых возникла проблема;
- изменить отношение к обстоятельствам, т.е. - принять их как:
- необходимую данность;
- как урок, который необходимо пройти и чему-то научиться;
- как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;
- как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив;
- или же изменить что-либо в себе.
В частности, вести себя уверенно, что поможет Вам осуществить желаемое.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

И с любовью и заботой относиться к себе самой.
А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности , здоровья , для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей , друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществлять желаемое.

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

В отличие от мужчин практически все женщины способны прощать измену. Неверности любимого человека они находят множество оправданий, верят в их обещания, ставят благополучие семьи выше собственных чувств. Усложняется ситуация, когда муж изменяет, потому что влюблен в любовницу. Но супруга будет биться за сохранение семьи и заботиться о том, как вернуть любовь мужа после его измены.

Мужчины изменяют, чтобы разнообразить жизнь, очередной раз подтвердить статус самца, но это не всегда так. Чаще всего мужчины неверны женам из-за того, что в отношениях появились . Среди распространенных причин:

охлаждение в интимной жизни;
потеря привлекательности жены;
однообразие в жизни;
отсутствие взаимопонимания с супругой;
упреки и недовольство жены;
финансовые и бытовые проблемы;
дело случая;
отсутствие общих интересов.

На фоне всех этих проблем в семье начинаются ссоры и скандалы. Мужчины не способны выяснять отношения, разговаривать, договариваться, им легче отстраниться от проблемы. В результате этого может возникнуть интимная связь на стороне. Но для жены проблему представляет не факт половой связи, а эмоции и чувства, которые муж испытывает к любовнице. Мужчины сами не придают никакого значения собственным изменам, относясь к ним как к снятию стресса. Но если к сопернице мужчина начинает испытывать больше, чем сексуальное влечение, это приводит к разводу.

Что делать, чтобы вернуть чувства в отношения

Женщине стоит запастись огромным запасом терпения. Разлад в семье наступил не сразу, и вернуть мир тоже не получится в одночасье. Муж может отдалиться, не идти на контакт, грубить. Важно помнить, что нельзя предъявлять никаких претензий, упрекать. Если разлюбил он или устал от бесконечных проблем в семье, значит, виновата жена.

Необходимо понять, есть ли смысл сохранять семью, если мужчина способен на измену, не станет ли измена повторяться. Нужно понять, любите ли вы мужа, какой будет жизнь без него. Не стоит сохранять брак ради детей: для счастья им нужны счастливые родители.

А затем стоит проанализировать собственное поведение. Если решено вернуть любовь мужа, нужно сделать следующее:

поговорите с мужем, выясните, что его не устраивает, что он ждет от вас;
если согласится муж, сходите к семейному психологу;
внесите в жизнь изменения, начните с совместного ремонта в квартире, смены мебели и штор;
проводите больше времени вне дома: в гостях, в поездках, на различных мероприятиях, простых прогулках.

Нельзя действовать агрессивно:

угрожать, шантажировать;
манипулировать детьми;
плакать и умолять остаться;
связываться с любовницей.

Предпринимать действия против соперницы нельзя категорически. Помните, дело в вас и в супруге, а не в другой женщине. У нее преимущества: мужчина в нее влюблен, и у них нет проблем. Не нужно о ней разговаривать вообще, а тем более в негативном ключе. Это настроит мужчину против вас. Цель - обратить на себя внимание мужа при помощи достоинств.

Если муж ушел к любовнице

Когда супруг собирает вещи и , кажется, что брак распался. Но это не так. Возможно, он ушел в порыве эмоций, после очередного скандала, чтобы позлить жену, доказать, что она без него не сможет. А вернуться не позволяет гордость. Все, что нужно, - это создать условия, при которых муж сам захочет вернуться домой:

дать немного времени, чтобы успокоиться после скандала;
иногда звоните ему с просьбами о помощи;
поддерживайте семейные традиции, ведь для детей вы остались родителями;
сближайте мужчину с детьми;
каждый раз, когда он приходит домой, как будто случайно включите его любимую передачу, приготовьте его любимое блюдо;
когда вы снова сблизитесь, соблазните его, но главное – не превратиться в любовницу при его нынешней пассии.

Положение любовницы становится шатким, ей не позавидуешь. Она поменялась ролями с женой:

давит на мужчину, торопя его с разводом;
когда он общается с женой и детьми, ревнует, ведь он способен на измены;
родственники и друзья поддерживают жену, а не любовницу;
из-за всех проблем в их отношениях все чаще вспыхивают ссоры и скандалы.

Такой ситуацией нужно воспользоваться. Важно для мужчины создать атмосферу комфорта, уюта, заботы и любви.

Что делать, если прошла страсть, как ее вернуть

Чтобы вернуть страсть и сексуальное влечение, достаточно вспомнить период романтических отношений супругов. Перед свиданием каждый из партнеров приводит себя в порядок, надевает красивую одежду. Девушка наносит макияж, делает прическу, благоухает ароматами, парень покупает цветы и конфеты или мягкие игрушки. Романтический период – легкие свидания, сюрпризы, прогулки. Так что мешает вернуть этот период в отношения спустя десятилетия брака? Страсть вернется, если следовать несложным правилам:

уделять внимание внешности, быть ухоженной;
быть приятной в поведении;
изредка устраивать мужу сюрпризы, романтические ужины;
флиртовать;
экспериментировать в сексе, удовлетворять мужчину полностью;
сексуальное нижнее белье, игрушки из секс-шопа, свидания в отеле, эротические сообщения и фотографии, съемка домашнего видео – способов разнообразить интимную жизнь много;
найдите общее увлечение: фотографии, танцы, спорт, неважно, главное, что вы будете больше времени проводить вместе;
устраивайте разлуку, это даст возможность соскучиться.

Чтобы вернуть любимого мужчину и его чувства, усилий нужно не так много. Не забывайте о мужской психологии: все мужчины охотники, которым нужно постоянно завоевывать женщину. Если собственная жена уже не представляет интереса, он будет покорять других. Мужчина, женатый на красивой, ухоженной, милой и ласковой женщине, не посмотрит на сторону.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Жизнь после адюльтера есть! Об этом утверждают все психологи. Но какой она будет, и почему измена неизбежно становится новым этапом в браке?

Для начала рассмотрим последствия мужской неверности. Оказывается, процесс, переживаемый женой, вполне предсказуемый. Психологи определили несколько этапов, которые проходит каждая женщина после измены мужа:

Информационный этап. Когда действует психологическая защита: прекрасная особа вроде бы знает о неверности, но еще не может принять данный факт. У некоторых психика осознает быстро, другим же может понадобиться несколько дней или недель. Причем период будет наполнен убеждениями себя и окружающих в том, что информация ложная, ничего подобного не случилось.
Эмоциональный. Очень бурное проявление: слезы, истерики, нервы, обвинения, жалобы своей маме, подругам и т. д. Период станет испытаем не только для пострадавшей стороны, но и для изменника, чья реакция будет зависеть от степени раскаяния. Некоторые особы сильного пола не выдерживают и уходят из дома на какое-то время, другие молча и терпеливо ждут, третьи всеми силами стараются вымолить прощение. Очень важно в эмоциональный период не втягивать в конфликты детей (если они есть).
Дипломатия. Для этапа характерно принятие факта, успокоение и готовность вести переговоры. Между супругами устанавливается новый тип связи. Первым делом выясняется причина и определяется, быть ли союзу в дальнейшем.
Смирение. Финальная стадия, когда последствия измены мужа для жены имеют всего два варианта решения: строить жизнь заново (одной или с другим партнером) или расценить событие как проверку на прочность и начать новую жизнь с тем же партнером.

Выбор последнего варианта означает, что пострадавшая сторона готова к следующему этапу — пережить мучительные моменты, когда страдание переполняет всю сущность. Что советуют делать психологи? Давать волю эмоциям: плакать, рыдать и успокаиваться. Еще вариант — дополнительная деятельность. А лучше совмещать оба: после рыданий в подушку взять себя в руки и заняться активной деятельностью. Если женщина не относится к типу «вечных страдальщиц », переживания со временем пройдут сами собой и она перейдет к новому этапу — учиться доверять заново.

Восстановить доверие реально. Только важно помнить, что поначалу не обязательно верить полностью. Так и не получится.

Стоит начать с малого — вспомнить моменты, в которых доверять по-прежнему можно. Например, в случае вашей болезни, он будет рядом — приносить чай и таблетки, в случае потери работы, он станет вашей опорой и поддержкой т. д. Когда доверие в личных отношениях потерпело фиаско, думайте именно о тех случаях, где избранник никогда не подводил.

Как быть с ревностью? Ревность, не утихающая с момента адюльтера — явление нормальное. Но если вовремя не приструнить, она разрушит фундамент взаимоотношений. И тогда решение сохранить брак изменится в противоположную сторону. Психотерапевты разработали несколько способов борьбы с терзающим чувством. Они эффективны не только для женской половинки пары, но и для мужской.

Метод № 1. Завести «стул для ревности». Возможно, метод покажется смешным, но на деле спасет вас от ненужных ссор, которые возникают в моменты приступа ревности. Для упражнения необходим стул, уединение и вы. Заставьте себя сидеть на нем до тех пор, пока не избавитесь от кипящих эмоций.
Метод № 2. Притворяйтесь. Запретите событию, выбившему вас из колеи, окончательно затмить разум и здравый смысл. В минуты приступа попробуйте изобразить безразличие. Не спрашивайте, где была ваша половинка, не устраивайте обыск и не обвиняйте. Лучше сядьте в этот момент на стул ревности. Со временем спокойное отношение вернется, поскольку сработает метод самовнушения.
Метод № 3. Непредсказуемость. Меняйте себя, разбивайте стереотипы и избавляйтесь от старых привычек. Вместо подозрительности и ожидания любимого/ой займитесь чем-то совершенно другим. Лучше всего, собой и своими интересами. Исполните давнюю мечту в конце концов. Психологи признают, что данный метод не из легких — человек буквально должен заставлять себя. Но трудно только сначала. Когда вы поборете дискомфорт и нежелание, вам и вправду станет интересно быть тем новым человеком, которого вы в себе открыли.

Подозрительность, зависимость и навязчивое поведение исчезнет. Вместо них придет уверенность и прозрение: почему измена так долго управляла мной?! Потому, что взгляд на событие зависит только от самого человека.

И последний способ — назовем его «для продвинутых». Он применим, когда роман уже в далеком прошлом. Гуляя вместе, партнеры могут указывать на привлекательных особей и обсуждать их достоинства. Хорошо, если разговор произойдет в шуточной форме. Психотерапевты называют данный способ — «использование симптома для его уничтожения».

Но есть и обратная сторона. Присмотритесь, возможно, партнер умышленно провоцирует ревность? Некоторым людям свойственно такое поведение — им нравится контролировать свою половинку, властвовать над ней. Поведение может быть бессознательным, потому следует указать на данный факт и бороться с проблемой обоюдно. Ведь так отношения никогда не «выздоровеют».

Как мужчине простить?

Женская измена встречается не сильно реже мужской. Есть очень много информации о том, как справиться женской половинке с предательством супруга. Но как вести себя мужчине, если его предала любимая?

По сути ощущения, которые испытывает сильный пол, равны женским. Как она могла? Знал ли я, с кем жил столько лет? Как быть дальше? Согласитесь, вопросы те же, что и задает себе слабая половина четы. Но здесь усугубляет ситуацию стереотипное отношение (нам простительно, им — нет) и, конечно, эмоции, которые часто не находят выхода. Ведь сильный пол не плачет, не закатывает истерик и мало говорит. Сильному полу труднее понять, что для решения проблемы необходим разговор, им кажется, что без активных действий, например, без рукоприкладства, а иногда и без отмщения, проблема повиснет в воздухе навсегда.

Возможно ли получить прощение при всех стереотипах? Конечно, да.

Но, чтобы простить предательство, супругу придется усердно поработать над собой.

Прежде всего нужно знать, что прекрасные особы не решаются на такой шаг с бухты-барахты. Но оговорим сразу, мы сейчас берем пример классической семьи, где супруга всегда была верной и прилежной, а супруг старался обеспечить ее комфорт финансово. Почему жена идет на адюльтер, пребывая в, казалось бы, благополучных и стабильных отношениях? Потому, что женщине не хватает душевной близости. И это причина номер один. Ни секс, ни даже новизна не есть поводом для такого серьезного проступка.

Потому первый шаг к прощению — не винить, а подумать о том, осталась ли любовь и насколько вы близки.

Есть и другой вариант — муж сразу начинает винить себя (тип людей, склонных к самобичеванию). Первое, что приходит в голову — «У меня живот, лысина и вообще в свои 40 я выгляжу на 60 лет. Конечно, она нашла себе другого!»

Выбросьте из головы подобную чушь. Причина, может, и в вас, но вряд ли связана с внешним видом. Чтобы сделать первый шаг навстречу восстановлению союза, нужно принять и простить самого себя. А потом уже думать о прощении другого.

Вторым шагом должен стать откровенный разговор. В процессе важно помнить, о главной цели — сохранение семейной жизни. Постарайтесь выяснить:

Раскаивается ли любимая в содеянном.

Что побудило верную супругу переступить черту.
Что вы можете сделать, чтобы этого не повторилось.
Готовы ли оба к новому витку отношений.

Если же пострадавший услышал в ответ: «Я тебя больше не люблю и хочу быть с ним» — не стоит унижаться, не умоляйте и не применяйте силу. Просто уйдите. Время либо вас вылечит, либо вернет любимую назад — вполне возможно, что супруга переживает личностный кризис.

Если же компромисс найден и вы хотите продолжать быть вместе, подготовьте себя морально к трудностям. По определению психологов, средний срок для забвения предательства — около трех лет. В данный период происходит восстановление доверия и формируется новый уровень связи.

О доверии

Как вернуть доверие мужа после измены жены? У провинившейся есть два варианта: отрицать, врать и ни за что не признаваться и честно рассказать и покаяться. Изменница имеет право выбрать любой и быть при этом уверенной, что поступает правильно. Однако первый способен усугубить дело. О выходке, например, ненароком проболтается подруга или вы сами запутаетесь в «показаниях». Да и вообще, где есть вранье, нет настоящих отношений. Потому лучше уделим внимание второму пути — чистосердечное признание.

Да, удалить из памяти любимого вашу ошибку не удастся, но убедить в раскаянии и сделать так, чтоб он поверил, что проступок был первым и последним — в силах прекрасной особы.

Предположим, избранник согласился начать с нуля. Что дальше? Как вернуть прежнее доверие? Решение вопроса зависит от личностей и характеров. Возможно, ошибку никогда не забудут. А, возможно, наоборот — сделают все, чтобы удержать любимую подле себя. Каков бы ни был исход, главное — пробовать и не сдаваться. В период налаживания связи женская половина должна приложить максимум усилий к возвращению доверия к себе:

Отложите в сторону важные дела и будьте рядом с любимым так часто, как только сможете.
Разговаривайте о важном и неважном: о любви, вещах, природе, быте и т. д. У вас есть шанс узнать друг друга по-новому.
Будьте всегда честны. Всегда!
Гасите конфликты, уступайте. Для мужчины важно ощущать, что его мнение в приоритете.

Но и здесь есть подвох. Необходимо создать для себя черту, за которую выходить ни в коем случае нельзя. За ней — унижение и превращение в рабыню. Различить, где правда, а где ложь будучи в положении виновного, трудно потому оступиться и впасть в роль покорной служанки очень просто. Печально, если сильная половина пары станет пользоваться положением. Еще печальней, если избранница о таких качествах парня даже не подозревала.

Есть уникумы, у которых склонности к подобному властвованию в крови. Такие только и ждут, в чем бы уличить свою жертву. Предательство станет чуть ли не апогеем ожиданий и послужит почвой для одержимости — человек способен мстить морально, не зная меры. Не скатывайтесь до подобного уровня. Бегите.

Любящий человек постарается не только слушать, но и слышать свою пассию, а также искать пути к примирению совместно. Настоящая любовь не умирает от одной случайной ошибки.

Кто сказал, что измена это плохо?

Давайте избавимся от стереотипа. Почему неверность считается чем-то плохим? Почему мы не расцениваем ее как возможность заглянуть в себя, развиваться и усовершенствоваться?

Первым шагом на пути к усовершенствованию должно стать переосмысление подобного стереотипа. Вторым — воплощение позитивных мыслей в действия.

Чтобы забыть о проблеме, нужно не думать о проблеме — это первый совет психологов по поводу работы над собой. Если страждущему не дает покоя мысль о том, как ЭТО было с другой/им, психологи советуют следующее упражнение:

Сесть друг против друга.
Потерпевший задает вопросы, а провинившийся описывает детали и специфические черты своего похода «налево».

Упражнение называется «преступление и наказание» и имеет форму игры. Если проделывать занятие регулярно, страждущему в итоге надоест слушать изо дня в день одно и то же, и одержимость «отпустится » сама. Главное, чтобы оппонент не возражал против игры и спокойно относился к вопросам.

Следующее, что поможет установить позитивный взгляд на вещи — бросить думать о том, что вы — неудачник. Обоснуйте для себя, что сейчас просто плохой период, подобное случается не только с вами, запишите на листке бумаги вдохновляющие качества, свои и избранника и перечитывайте написанное каждый день. Подбадривайтесь, думая о том, что на возобновление семьи брошены все силы, и новый виток сделает связь крепче и лучше.

Еще момент: вместо уныния осуществляйте перемены!

Выясните, какой тип поведения или привычки нуждаются в переменах. Например, если жене захочется больше внимания мужа после его романа, нужно сказать о желании. Задача второго — найти пути к осуществлению. Мужское желание иногда выражается в стремлении ощущать женскую инициативу (например, в сексуальном плане). Обоюдное исполнение договоренностей сблизит расколовшуюся чету еще на шаг.

Не менее важно дать понять, насколько ценны усилия человека. На старания сделать нечто, направленное на удовлетворения запросов любимого/ой, непременно нужно реагировать — замечать, благодарить, восхищаться.

В ответ сделайте непредсказуемый приятный сюрприз. Вспомните, что любит ваша половинка, включите фантазию. Для всякого представителя сильного пола наилучшим сюрпризом будет интимная близость, преподнесенная нестандартно. Для усиления сексуальной атмосферы, создайте некую напряженность, которая непременно возбудит обоих.

А вот слабый пол обожает душевность и романтику: лепестки роз, свечи, признание в любви. Пусть стандартный набор, главное — как преподнести. Помните, что непредсказуемость — враг рутине. Приятные неожиданности не только рушат унылый быт, но и вызывают новую заинтересованность пары друг в друге.

Как проработать проблему с близостью?

Чтобы возобновить близость, а в месте с тем и доверие, паре необходимо частое эмоциональное общение. По мнению специалистов, делиться эмоциями нужно хотя бы два раза в неделю. Во время общения ничего не должно отвлекать супругов от контакта. Телевизор, компьютер, телефоны — замените их рассказами о себе и проникновением в переживания любимого человека.

Жене, как и мужу после измены необходимо расспросить о потребностях избранника. Очень важный момент — знать, когда близкому человеку необходимо уединение, а когда — общество партнера. Или же найти путь быть вместе, но порознь, например, читать/сидеть за компьютером молча, не нарушая личного пространства.

Если вы пока не готовы к длительному пребыванию в одном и том же месте, устройте поход в кино или музей, но находитесь в разных точках зала. По окончанию идите домой вместе. Тема для разговора уже появится. Обсуждение фильма или выставки незаметно сблизит чету и воодушевит на продолжение работы над совместным союзом.

Работая над восстановлением брака, у супружеской четы есть шанс параллельно выяснить, почему сближения не происходит. Ведь причина, возможно, даже не в совершенном поступке, а в далеком прошлом. У мужчин, например, может быть такая ситуация: чрезмерная, даже навязчивая материнская забота зародила в мальчике дискомфорт по отношению к близости. Потому в зрелом возрасте ему трудно подпускать к себе партнера. Или наоборот: ребенок не дополучил эмоциональных проявлений чувств, поскольку родители были замкнутые и отчужденные. В зрелом возрасте человек, сталкиваясь с близостью, испытывает неловкость, он не знает, что с ней делать.

Погружаясь в собственный мир и освобождаясь от причин недоверия и страха, пара не только сблизиться эмоционально, но и усовершенствуется духовно.

Как гром среди ясного неба огненно-черной молнией в семейную жизнь может ворваться измена. Она поражает четко в цель, не щадит чувства, ранит душу и тело. Она захватывает в плен, крепко держит в своих колючих объятиях и не дает вырваться на свободу человеку, которого застала, как всегда, врасплох. Многие женщины задаются вопросом, как вернуть любовь мужа, как сделать так чтобы мужчина любил тебя также как в первые дни знакомства. В этой статье постараемся раскрыть все секреты этого непростого дела.

К сожалению, чаще всего от измены страдают женщины. Так уж устроена природа женского мира. Женщины более тонкие создания, чем мужчины, им тяжелее в горестных ситуациях. Но, несмотря на все это, природа одарила женский пол колоссальной способностью – бороться до победного. Любящие сердца, на то и любящие, что стараются простить и забыть все невзгоды, или почти все…

Как вернуть любовь мужа после его измены?

Измена – это всегда внезапно, подло и ужасно. Ни одна женщина не может прочесть в утренней газете за чашкой кофе, что ей изменил муж. Хотя скорость распространения информации на эту тему всегда поставлена на должный уровень, и как бы это не скрывалось, все тайное всегда становится явным. Что поделать, от общественности ничего не скрыть. Но это не самое главное. Главное вернуть любовь мужа.

В первую очередь необходимо определиться, нужна ли на самом деле его любовь, так же сильно, как раньше. Нужен ли он сам? Может быть, сердце подскажет, что лучше отпустить. Может быть, вынужденная свобода принесет облегчение? Как дать ответ на этот вопрос?

Очень просто: нужно представить какой будет жизнь без этого человека, как изменится ее ход без него. Если чувство раскрывающихся крыльев переполняет грудь, не медля ни секунды нужно «рубить канаты» и уходить, отпускать, все менять.

Но если, свобода давит грудь, тяжелым камнем ложится на сердце, и в принципе ни то, что жизнь дальнейшая не представляется, а даже дышать тяжело. Тяжело не просто от обиды, а от немыслимой потери – тогда необходимо бороться. Да, да, бороться! За все в этом мире нужно бороться, и начать нужно с себя. Следующие несколько простых шагов помогут повысить уязвленное самолюбие:

Подойти к зеркалу и реально оценить ситуацию. Нет, не сантиметры на талии мерить, не рассматривать полноту бедер, а обнаружить все свои достоинства, именно они понадобятся для того, чтобы создать нанооружие, способное вернуть любовь мужа.
Определившись, что одним из достоинств о котором давно забыто или заброшено в долгий ящик, являются, например, длинные, красивые ноги, необходимо составить план, точнее разработать первый шаг плана, по возврату своего счастья.
Новые элементы гардероба, стильные штучки, приятные духи помогут приобрести дополнительную уверенность в своей победе женщине, а мужчину заставят обратить внимание на жену.
Новая прическа, измененный макияж, декольте поглубже – муж посмотрит на свою изведанную жену по-новому.
Улыбка, забота к изменнику и небольшая загадочность – лучшее оружие в таких ситуациях.

Обратить на себя внимание мужа, который изменил с другой – это дело не из легких. Но уже решено идти, не оглядываясь назад. Взгляд и душа открыты.

В одном советском фильме главный герой обоснованно доказывает, что любовь – это химия. С этим нельзя не согласиться. Можно только добавить, что еще это – состояние души. Муж любит другую. Это умозаключение может показаться приговором. Однако, не стоит отчаиваться.

Когда-то он любил только тебя. Очень часто мужчины влюбленность принимают за любовь. А настоящее чувство считают потерянным, разбитым о скалы быта, забытой ошибкой, от которой хотят убежать. Не нужно удерживать. Пускай бегут, окунутся в быт новой любви. Измена и ее мнимая любовь – это мираж, который выглядит постоянным праздником, возвышением чувств, ликованием души и воплощением фантазий. В объятиях любовницы нет проблем, есть только удовольствие.

Пусть твой муж попробует реальное блюдо с претензиями, требованиями и не накрашенными глазами по утрам. Проявление спокойствия в такой ситуации самый подходящий вариант для женщины, то есть – для тебя. Очень тяжело сохранять самообладание в такой ситуации, но это сделать необходимо.

Мужчина придет домой за вещами, в другой раз за документами, услышит запах своих любимых пирожков с вишнями, увидит свои аккуратно сложенные тетради на тумбочке, совместное фото в рамке, где оба счастливы… Заберет документы и уйдет. Не нужно слез. Будь уверена: лед тронулся.

В следующий раз, придя домой даже если тебя дома не окажется, он услышит запах своего дома, запах своей жизни, своей женщины, которой он гордился, хвастался перед друзьями, о которой все спрашивают на работе, которую он не прятал от чужих глаз и называл всегда по имени, а не кошечкой, рыбачкой.

Ощущение былого комфорта, стабильности, старые воспоминания заставят задуматься: а любовь ли это новое чувство, ведь от всего «старого» так веет теплом… И снова уйдет.

У каждого свое время, но предоставленная женой свобода, отсутствие ревности и сведение былого драйва от тайных встреч на нет, заставит чувство влюбленности слабеть и потихоньку улетучиваться.

Однажды дверь распахнется. На пороге будет стоять муж. Может быть, он не станет просить прощения, не станет давать объяснений, но в этом случае решение остается за тобой: разрешить ему переступить порог совместного дома, чтобы вернуться назад, или наказать и себя и его.

Бессмысленно обрушивать на мужчину свой гнев. Он уже принял решение, признал, что ошибся, и просит впустить его обратно в совместную жизнь, с любовью, прошедшей испытания.

Самой распространенной ошибкой женщин в ситуации с изменой является исполнение сценария заложенного, наверное, на генном уровне: скандалы, иногда с дракой, выяснение отношений, слезы, угрозы и прочее. Раньше, во времена социализма, практиковался метод воздействия массами на мужа. Женщина шла на предприятие, где трудился мужчина, и просила руководителя или начальника вернуть мужа в дом, в семью, в работу.

Поставленный в глупую ситуацию и жесткие советские рамки начальник, позорил своего коллегу на партийном собрании, выворачивая все грязное белье наружу, и загнанный в угол мужчина, под угрозой увольнения возвращался домой. Довольная своей победой жена думала, что дело сделано. То же самое происходит и в наше время: только сейчас мы чаще вместо начальника мужа используем общих друзей, своих и его родителей, шантажируем общими детьми. Все делается для того, чтобы под укоризненным взглядом друзей и родных мужчина отступил от своего нового увлечения.

Однако, это не конец, а только начало. Всем известная китайская мудрость гласит: коня можно привести на водопой, но заставить его напиться нельзя. Вернув физически мужа домой, его душа все равно будет в дали, и полностью холодна. Лучше будет использовать несколько женских хитростей:

В таком случае, лучше отдать борозды правления женской ласке, которую, может быть, мужчина и искал на стороне. Будь к нему внимательнее, не бойся выглядеть глупо в этой ситуации.
Можно начать интересоваться увлечениями мужа. Они могут на самом деле заинтересовать и тебя. Ведь не напрасно ты любишь именно этого мужчину. Совпадения полюсов происходят не только на горизонтальном уровне, а еще и на интеллектуальном.
Стоит больше уделить времени на разговоры о работе мужа, на темы, которые его интересуют и в которых силен он, а не ты. Это поможет расположить мужчину.

В мире живут люди, которым Богом дано помогать женщинам в таких случаях. Опытный человек – это не гадалка, и не колдунья – своей энергетикой, своим биополем поможет снять действие темных чар. Тогда мир в семье восстановится, все станет на свои места. Все зависит от веры человека и от сил «белого мага». Если ты решила сделать это самостоятельно, то есть один очень действенный, но небезопасный метод.

Ты привяжешь его к себе кровью. Возьми несколько его волос – чем больше получиться срезать, тем лучше – и прядь своих волос и пропитай их своей кровью. Положи их в тот угол, где спит твой муж. Ты сама увидишь, как на твоих глазах изменится ситуация.

Опасность этого способа в том, что если с твоим мужем что-то вдруг случится, ты вскоре можешь последовать за ним.

Страстное желание вернуть мужа может подвигнуть женщину к разного рода неблагоприятным поступкам, за которые в последствии она ответит перед Богом.

В отчаянии женщины совершают много глупостей. Идут к ворожеям, просят воздействовать на мужа с помощью магии и заклинаний.

Если ты ходишь в церковь или в твоем доме стоит хотя бы одна икона, то иди лучше в храм, чем к гадалкам. Самый лучший способ прийти в церковь, помолиться Богу, Деве Марии и попросить у них помощи. Попросить облагоразумить мужа, отвести от семьи разлучницу; в конце концов – попросить сил, чтоб бороться за свое счастье. Поставить свечи, набрать святой воды и окропить ею свой дом.

Посещение церкви подействуют гораздо сильнее на благосостояние семьи, чем любой заговор. Все зависит от веры человека в то, что он делает, к чему стремится. Однако существуют люди, которые намеренно напускают зло на человека. Семья рушится под воздействием темных чар. В этом случае, только желания мало.

В любом деле, которое не пошло по намеченному плану, которое разрушилось, потерпело неудачу стоит разобраться, и начать нужно с себя. Нанеси визит хорошему психологу. Ведь тебе стоит покопаться внутри себя и разобраться, что не так с собственным внутренним миром, может быть, он сам отторгает отношения по какой-то причине.

Существует стойкое психологическое мнение о том, что человек не имеет чего-то или что-то не потому, что у него это не получается, а потому, что он этого сам не хочет.

В ситуации, когда хочется не только выплакаться, но и хотя бы попытаться узнать причину походов на сторону, лучше воспользоваться советами психолога, а не плечом подруги или родни. Вернуть любовь мужа, это не значит вернуть былую жизнь.

Психологи советуют несколько методов для того, чтобы вернуть любовь мужа:

Нужно четко осознавать – старые отношения в прошлом, нужны новые отношения, даже если муж прежний. Жизнь и структура построения взаимоотношений не должна повторять прежний сценарий.
Стоит закрыть в темном шкафу все прошлые обиды, не обвинять своего мужчину во всем случившемся и не винить себя. Просто понять, что теперь все в прошлом, и новая дорога, должна начаться с легким сердцем.
Вернуть любовь мужа – дело, за которое стоит побороться. Женщина должна оставаться женщиной всегда. Можно спросить: «А кому она должна?» . Ответ прост: «Себе» . Быть нежной, легкой, интересной, целеустремленной, быть такой женщиной, которую не может пропустить мужчина мимо своих глаз. Не в домашних тапках и потертом халате, а в страстном кимоно или розовом пончо (пусть и не всегда, чтобы не пересластить, но изюм тоже не помешает в отношениях).
Не стоит строить из себя жертву, нужно воспрянуть, взглянуть на мир по-новому, тогда и мужчина посмотрит на женщину совсем другими глазами, причем не только муж… Не стоит корить судьбу! Лучше поблагодарить ее, что она дала подходящую возможность исправить все сейчас, а не пустить на самотек и довести, до того, что станет поздно.

Когда звучит вальс Мендельсона и крепкая рука жениха сжимает хрупкую женскую руку, когда вокруг цветы и поздравления, когда глаза в глаза лучами солнца передается энергия – людей наполняют только добрые чувства. В душе весна, в сердце любовь, а в голове – только радость и надежда на то, что эти чувства навсегда. Омрачить идиллию совместной жизни двух любящих сердец могут разные жизненные ситуации, измена – только одна из них!

Видео: Инструкция как вернуть мужа

Постарайся уже с самого ЗАГСа не допускать ошибок в совместной жизни. Предугадывай все ситуации и не допускай их развития. Ведь ты же женщина – ты все можешь!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Интересное